Endast ost, oliver, vindruvor, cracker-kex och vin - Orolig för min kusins matvanor

Hej, jag vill berätta om min kusins matvanor. Vet inte om denna tråd hör hemma i hälsa eller mat, men tycker den passar bättre här (mod får gärna flytta annars).

Han äter i princip bara fyra saker

1. Premiumkvalité svarta oliver
2. Röda och gröna vindruvor
3. Ost
4. Kex av water-cracker typen (heter det tekex?)

Osten skär han i små kuber och äter dem med en tandpetare, likså gör han det med oliverna. Osten är oftast av fet och billig sort, typ gauda. När han äter kex är det med pålägg av coulommiers-ost.

Till det dricker han dyr röd vin, som han skaffar billigt genom en vän som har anknytning till någon vingård. Efter att ha räknat på flaskorna han har i huset och vinkällaren flera gånger rör det sig om ungefär om 3/4 flaska om dagen. Sorten är oftast monica. Ibland carménère och trousseau.

Har aldrig sett honom äta något annat, då han kommer alltid sent till familjemiddagarna och deltar då mest i laidback-diskussioner om politik och fotbol på terrassens soffor. Han själv nekar inte att han bara äter det jag nämner.

Han är 30-år, 170 cm hög, ej fet, ogift, katolik, spelar någon kubbliknande spel i en lokal klubb. Han har tråkigt kontorsjobb i kommunen med mycket papp-arbete och stämplande.

Vad kan han få för slags näringsbrister av hans enfaldiga matvanor? Är ost en bra proteinkälla? Får han i sig alla livsnödvändiga vitaminer? Fungerar vinet som någon kosttillskott för honom då det är det enda som varierar lite över veckan och månaden?

Du är väl inte hans mamma? Även om du skulle vara det så har du inte att göra med hans matvanor att göra.

Låt idioten bli sjuk, han bör ju inse själv att det är ohållbart men gör det ändå. Vilken skillnad kommer du då göra? Du kommer upplevas som jobbig och han kommer sluta prata med dig och han fortsätter med sitt dekadenta leverne.

Det låter ändå som nåt det är möjligt att bli hyfsat gammal på även om det så klart inte nödvändigtvis är en "bra kost". Så länge vinet inte är allt på en gång och inte ökar i mängd.

Det är knappast nyttigt att en så stor del av ens energiintag är alkohol, men jag hade inte förväntat mig att han dör inom 10 år.

Undrar vad Lemmy och Keith Richards käkade i samma ålder?

Om du bara träffar honom vid tillfällen då det du nämner serveras är det väl inte så konstigt att du bara sett honom äta sånt?

Medelhavsdiet deluxe någon? Hans diet är väl inte optimal men alkoholen är värsta boven: även ett glas per dag är direkt dåligt för hälsan.

Måste man ens vara någons mamma för att bry sig om en släktning? Det han äter är gott, det vet jag då han har bjudit på flera gånger.

Jag funderar mest på hur jag ska påverka honom. Men först måste jag reda ut hur bra/dålig är hans kost.

Vad saknas i hans diet jämfört med din?

Vine, jo.. Dock följer jag inte alla besök han får hemma. Då bjuder han kanske på vin. Så min 3/4 flaskas uppskattning är lite hög. Vad sägs om han dricker 2-3 glas om dagen?


Nej, jag går också hem till honom. Det varierar men un en halvår ser jag honom ca. 10 gånger, 5 gånger vi två och 5 gånger vid familjemiddagarna. Alltid samma kost.

Han kanske tycker det var kul att driva lite med dig?

Nej, det är precist tvärt om. Ett glas rött vin om dagen är bra för hälsan.


Min diet är varierad då jag ofta är på resa. Dvs. olika, även om jag tenderar till att äta mycket bönor, linser och kickärtor. I dag åt jag kronärtskocka till lunch.

Det finns enorm mängd forskning i ämnet som tydligt visar att även måttligt drickande (ett glas per dag) är dåligt för hälsan. Förstå att alkohol är en karcinogen. Sammanfattning för folk som inte kan läsa.

Svenskar är nykomlingar till vindrickandet. Jag förlitar mig på vad forskare i Frankrike säger:

https://www.lesechos.fr/03/10/2015/lesechos.fr/021374757917_le-vin-rouge-bon-pour-la-sante---mythe-ou-realite--.htm

Est-ce que boire modérément est bon pour la santé ?

Il semble que oui. Les chercheurs sont arrivés à la conclusion qu'une portion d'alcool par jour pour les femmes et deux pour les hommes, peut être bon la santé.