Hitta självkänsla och självförtroendet

Hej, jag har ett problem. Vill ha hjälp med hur man hittar självkänslan och sitt självförtroende. Jag är en kille som brukade ha bra sådant innan. Men nu i all hast så har jag råkat tappa bort de komponenterna.

Så, hur gör jag för att hitta det igen? Det enda jag kan komma på är att träna. Får man tillbaka det då?

Hjälp.. :/

Stämmer.
Och då i kombination med sunda mat- och sömnvanor.
Käka minst en frukt till frukosten (blanda inte citrus med syrliga mejeriprodukter dock!) och sallad till varje måltid.
Hemma kan man se till att ha en godislåda (typ 3 L) med hemmagjord pizzasallad som passar till allt och rätt nyttigt.
Ät din sista måltid SENAST 12h innan du ska vakna nästa dag.

Ja. Träna röven av dig, spring tills du spyr, gör dem där 100 armhävningar varje dag, repetera, spring ännu längre, gör ännu fler armhävningar.

Du kommer bli snyggare och du kommer att få en gigantisk egoboost när tjejer du tidigare trodde var utanför din liga helt plötsligt börjar intressera sig för dig.

Det är inte lätt, men fy fan vad mycket det ger. 10/10 will never stop doing again.

Se till att få ligga, det är grymt för självförtroendet!

Gör saker som du tycker är roligt, ta upp hobbys och försök att bygga upp olika vänkretsar i varje hobby.

Att tänka för mycket kan tära på självförtroende och självkänsla. Var aktiv men inte till överdrift!

Mvh

Om du är seriös, så ja då kanske jag har funnit en lösning.


Haha, alldeles rätt. Får man några ligg då och då så är det ju märkbart att man känner av självförtroendet och självkänslan en uns. Men då jag har varit otroligt sjuk så har jag suttit hemma. Men det ska bli ändringar på. *sann förhoppning*

Fler förslag är tillåtna! Tack!

Har gått igenom samma sak tidigare i livet efter en lång period av självvald celibat. Hade då tappat en stor del av min naturliga charm och en del av min fysiska attraktionskraft. Träning är det bästa botemedlet för fysiken,

Att ligga runt kanske ger en boost också, men den är tillfällig. Själv skulle jag inte rekommendera det, som f.d player/PUA så inser jag att den livsstilen inte ger så mycket emotionellt, inte för mig iaf. Tvärt om så kan man råka jävligt illa ut. Det finns en hel del psykopater till kvinnor som måste till varje pris bevisa att de kan tämja vildhingsten/badboyen och distanserna de är villiga att gå innebär att man kan råka jävligt illa ut om man kommer över dessa (har själv stött på två som försökte snärja mig med falska graviditeter och ett otal som försökte med manipulation). I så fall är det bättre att satsa den energin på att bli mer framgångsrik istället sen njuta av en betydligt högre klass av kvinnor därefter.

Lyckat till oavsett vad du gör.

Självkänsla är väl bara något trams som folk som saknar självförtroende har hittat på? Jag tycker att det låter så töntigt när folk snackar om det till höger och vänster. Ofta påpekas det t.ex. att den muskulösa bad boyen med stort självförtroende som har mycket sex minsann har dålig självkänsla, så att de fula nördarna ska må bättre .

Nej självkänsla är viktigt, många duktiga idrottsmännen som slutat elitidrottandet har mått psykiskt dåligt för deras identitet är idrottskarriären att vinna. Men när rubrikerna tystnar vem är dom då! Att tävla ger självförtroende att vara sig själv utan att påverkas av andra ger självkänsla.