Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Jag gjorde det nyligen, jag spolade med så kallt vatten det gick, när det började göra ont slutade jag😁 Träna gör jag ju inte, men jag skulle ju kunna börja. En promenad går ju bra. Vänner har jag inga, inga jag kan träffa i verkliga livet iaf. Jag kanske ska börja läsa igen istället för att sitta med mobilen jämt.
Nu ska jag iaf fixa lite mat tänkte jag och sen ska jag nog tvätta cykeln.
Tack för tipsen dualwield!

Jag blir så fruktansvärt jävla frustrerad. Varför måste jag vara så jävla svagsinnad? Det kanske är lättare att räkna från Nationaldagen. Efter att jag onanerade så blev jag så besviken på mig själv att jag spolade med svinkallt vatten (omkring 3 grader) tre gånger och vardera bortåt 3 minuter, det värkte i pungen och skinnet, jag kommer nog garanterat inte bli mer kåt idag. Den strategin får jag hålla, jag får kyla ner paketet rejält varje gång jag börjar känna minsta kåthet.
Tänk om jag bara kunde gett fan i att onanera då på min 33:e dag, då hade jag varit färdig lagom till början av semestern, men nu, tidigast 6 September, jag måste klara det här nu. Det är ju bara den här veckan sen är det ju nästan fulla veckor fram till semestern, det är ju bara midsommarafton, fredagen som man bör vara ledig. Lagom till semestern borde jag ha vant mig vid att inte onanera, och kunna stå emot.
Jag ska klara det här nu, senast klarade jag 33dagar utan problem så nu ska jag fan i mig klara tre månader, minst. Jag måste det nu, jag kanske råkar träffa någon trevlig tjej under sommaren nu och då vill jag ju vara normalställd lagom till hösten när vi då kanske kommit så pass långt att sängen är aktuell. Jag får leva på hoppet iaf. 6 Juni- 6 September 2017, nu siktar vi mot stjärnorna.
Trevlig Nationaldag!

4 dar idag, måste det ju bli. Dag 1 var 6 Juni, jag onanerade senast i måndags, så tisdag, onsdag, torsdag och fredag, fyra dar.
Det funkar bra med att spola ner kuken i svinkallt vatten, och när jag duschar så försöker jag att inte hålla på och tvätta och smeka mig för mycket runt rumpan och analöppningen. Det är främst då jag tänder till och kan inte stå emot. Och så försöker jag att inte duscha för länge.
Alldeles nyligen så satt jag och var vrålkåt och tänkte att jag skiter i det här, jag har ju inga problem.
Så jag började läsa inlägg här i tråden från förra året och det blev bättre, jag är mer beslutsam nu, liksom tre månader är egentligen ingenting.
I veckan som kommer ska jag jobba ganska långt bort, så det blir mindre dödtid på kvällar. Och jag kommer nog vara tröttare. Jag kommer åka hemifrån vid 05 på morgonen och kommer inte hem förän 17 eller efter. Och så kommer det vara fram till semestern som börjar 10 juli tror jag. Det är ganska mycket att göra på nya arbetsplatsen så det kan bli endel övertid också, iaf innan semestern.
Så sammanfattningsvis så bör det inte vara några större bekymmer innan semestern.
På semestern kan det bli värre, andra veckan är vi bortresta hela veckan, så det ska nog gå bra då, förra sommaren på den veckan onanerade jag inte en enda gång. Resterande tre veckor så får jag se till att vara ute och cykla, vara i sommarstugan, åka på dagsutflykter mm.
Och när semestern är över har det ändå gått 2 månader, så sista månaden bör väl inte bli jättebekymrigt, jag borde lärt mig att kontrollera mig då.
Ja, det är lite min plan, så hoppas jag att jag kan hålla den.
Och en sak till, hur gör ni andra med YouTube? Jag har suttit och tryckt på inte intresserad på alla videos som verkar inehålla snygga tjejer, finns det inget som blockerar sånt?
Jag tror det var allt, trevlig helg!

En sak till, jag själv ser det inte som ett återfall, jag kommer köra på som vanligt ändå. Men igår kväll kollade jag på Youtube, och kom in på en video med en skitsnygg tjej i, jag började googla henne för att se vem hon var. Jag följde länkar åt höger och vänster och huxflux så kollade jag på en porrvideo. Jag stod inte emot särskilt bra, så jag kollade kanske fem minuter av den, men bara kollade. Det var ingen hårdporr eller så, det var mer kvinnan på mannen och man fick mest se hela sessionen från sidan, typ som vilken sexscen som helst i en film. Men bara för sakens skull så kan jag ju köra fram till 8 september, några dagar hit eller dit spelar nog ingen större roll. Men som sagt så vill jag inte kalla det något återfall, jag klickade lite otursaktigt på länkarna bara.

Jag vet inte om jag bara ska ge upp det här, idag har jag varit extremt deprimerad och onanin blev tillslut enda trösten. Jag ger det här en sista chans, 11 Juni till 11 September. Går det inte nu så får det gå åt helvete så bäst fan det vill. Jag funderar på att slå sönder händerna förövrigt, jag var på god väg nyss.

Jag är inte ensam!!
Trodde fan det var slut för mig.
Haft problem som alla andra här.

Blev av med en jävligt Nice brud för att jag inte kunde hålla igång Hahaha . Hon tröttnade på mig. Höll ett par månader med henne.

Så för två veckor började jag med att hålla mig från porr och runka. Samma tid som vi gjorde slut..

Började faktiskt redan under tiden vi träffades med att inte kolla på porr.

Iallafall det Tog en Vecka efter att vi slutade träffas som jag blev så sjukt kåt på morgonen. Underdagarna var jag generellt kåt också hehe..

Men igår föll jag ditt.. Drog inte en runk utan flera under natten och på morgonen...

Lite synd men Fan vad Nice det kändes.. Kuken var hårdare och höll sig hård även om jag skulle pausa. Förr slaknade den väldigt fort.

Nu tänker jag på normala tjejer och inte porr saker..

Det går i rätt riktning känns det som.

Fortsättning följer..
Ska nog Fan prova tre månader nu... Haha

Jag lyckades visst slå sönder sängen iaf, händerna höll, jag får gå på betongväggen istället, den kommer hålla, garanterat.

Hade något av en relapse häromdagen, dvs jag letade aktivt upp porr och kollade på den i mer än tio minuter. På mobilen. Ingen PMO dock. Jag märker hur mycket det handlar om invanda beteenden. Även fast jag försöker dra ner på det, så sitter jag fortfarande ganska mycket vid datorn och så fort jag får någon slag dötid så letar jag mig väldigt snabbt till google image search, även fast jag vet att jag inte kommer åt porr pga webblockeraren och google safe search. Men det sker på ren automatik, jag är inte ens kåt. Men det är spännande att inse och reflektera över dessa saker.

Är även inne på femte dagen av NoFap. Samma sak där. Jag triggas så fort jag går in på toaletten eller ligger i sängen. Rent tvångsmässigt beteende. Har dock märkt att det fungerar väldigt bra, att så fort lustan faller på, säga till mig själv: "Det här är bara min hjärna som vill ha ett snabbt Dopamin-rus". Efter att ha intalat mig själv det kan jag lägga band på mig själv. För stunden. Fem minuter senare måste jag påminna mig själv igen. Hehe.

Ni som gör detta antar jag har lagt ner koffein också som stimulerar dopaminreceptorer?
Koffein ihop med porronani lär ju vara rena döden om man gör det i många år.

Jag dricker inte kaffe, dricker inte te, röker inte och snusar inte. Jag dricker inte energidrycker, läsk väldigt sällan. Jag dricker bara mjölk, vatten och O'boy om dagarna. Det kanske inte är ute med mig trots allt😃
Och jag har ju "bara" hållit på med porr sen jag var 16, det var då jag fick tillgång till Internet på riktigt. Då fick jag skoldatorn och min smartphone. Innan dess var det bara våran gemensamma dator här hemma, då kollade jag porr kanske en gång i månaden, på sin höjd. Och nu är jag knappt 21.
Hoppet är det sista som överger en, glöm inte det☺

Lagt ner porren sen månader tillbaka och runkar nu till tankarna på min tjej. Funkar galant!

Jag åkte dit igårkväll, det hade gått strax över en vecka då, otroligt jävla skönt. Det är något helt annat att onanera utan porr och orgasmen man får efter att sparat sig lagom länge.
Jag funderar på att onanera igen snart. Jag ska klara tre månader innan året är slut, men just nu känner jag inte att jag behöver dethär.
Men jag återkommer så småningom.