tråden om löpning

Jo, nu känns det som att det är ok att skylla på oturen iaf om resultaten uteblir



Vet inte än. Hämtade ut nummerlappen idag, torsdag feber, magsjuk och ett äpple till föda. Idag mycket bättre men mår fortfarande rätt kass. Försöker ladda med vätskeersättning och tänka tillbaka till varvet för två år sen som jag genomförde efter en veckas magsjuka utan mat. Då slog jag PB

Tänker att jag nog startar men kommer inte att skämmas om jag känner att jag bör bryta. Fel inställning inför ett lopp men rätt inställning efter omständigheterna tänker jag. Långsamt tempo med ett leende på läpparna hela avenyn och high-fiva varenda jävel som höjer handen så kanske jag fixar det och blir ihågkommen som den gladaste jäveln som sprungit. Enda gången i mitt liv som jag skulle bli ihågkommen som en glad jävel isåfall.

Jag hoppas inte att du tar med löpvagnen på ultran, då får du skylla dig själv Behöver man ta med egen vätska på såna lopp annars? Och hur mycket i direkt solljus blir det? Tycker annars att det är rätt gött att springa i skogens skugga även om temperaturen är lite högre än vad som normalt är behagligt.

Hade satt 1:37 som mål och lyckades hålla det riktigt kul! Tycker vädret var helt kanon blåste rätt bra o inte alltför varmt

Låter som ni har haft en helt ok dag, Kniven och Lennon Känn er nöjda, och ta en pilsner.

Tittade på loppet på SVT, det var spännande hela vägen, både på herr- och damsidan, samt på SM-klassen. Unnar verkligen Musse segern, han lägger väl ner elitsatsningen snart. Har dock Ekvall som en personlig favorit, blev lite besviken på hans insats idag. Men han kommer tillbaka, grym löpare som har alla möjligheter att bli vår nästa stjärna på mara-distansen.

Blev så jävla sur på SOK som inte tog ut honom till OS i Rio, trots att han strax innan gjorde den bästa svenska maraton-tiden på 25 år. Man kan skicka en avdankad häcklöpare som varit skadad i tio år och som då satt i de aktivas råd i SOK-Kommittén (Susanna Kallur), men inte den bästa svenska maratonlöparen på 25 år. Luktar svågerpolitik lång väg.

Gick ut riktigt lugnt. Hade det trevligt på vägen och plockade en kall bärs förbi lindholmen, kanske den som gjorde mig taggad för jag satte igång farten sedan. Lite väl sent kanske men jag ramlade in på 1:51 och är trots omständigheterna nöjd!

Jag hade 1.25 som högt uppsatt mål, men igår ville det sig inte alls. Kom i mål på strax under 1.31 med en dålig känsla i kroppen nästan hela vägen. Får bli 1.25 nästa år istället och nu satsa mot Stockholm Maraton Sub. 3.10 om 2v.

Kul att det verkar ha gått bra för de flesta och att folk haft kul!

Jag hade satt 1.35 som mål, men kände mig pigg före start så tänkte att jag går ut i 4:20-tempo och försöker hålla det längs loppet. Jag föll för det klyschiga nybörjarmisstaget och kutade för fort i början när alla ville rusa. Den första milen gick på ungefär 42 minuter, men efter Göta Älvbron hopade sig mjölksyran och benen ville inte riktigt samarbeta. Det var nästan så att jag funderade på att bryta ihop och börja gå i slutet. Men så när som på några haltande tiotals meter runt 19 km lyckades jag smärtsamt jogga i mål och kom faktiskt in på cirka 1.32.

Det som grämer mig är att jag nog hade kunnat kapa ytterligare någon minut om jag inte hade fått sådan hybris i början. Det är ju så kul att springa snabbt och kroppen tror att det är ett 10 km-lopp. Nu tänker jag anmäla mig till Göteborgs halvmaraton i oktober och siktar där på att krossa sub90-gränsen.

Snyggt! Tänkte också köra gbg halvmaraton med samma tidsmål, vi får heja på varandra här i tråden

Ja, det får vi göra och så ses vi i startfållan