Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Har skrivit här tidigare utan att ha fått någon egentlig hjälp. Testar därför igen. Jag har inga problem med att få upp den, någonsin. Däremot är det övriga bieffekter från porren jag är lite smått oroad över. Te.x. antisocial och ovilja att integrera med det motsatta könet. Så jag undrar väl egentligen bara hur jag kan vara säker på att porren är skadlig för just mig? Tacksam för svar.

Enkelt experiment?

Fortsätt onanera till pornografi som vanligt och sedan gå ut och prata med människor du inte känner, även om det känns jobbigt. Gör det ett flertal gånger så att du hamnar i lite olika situationer och samtalsämnen. Allra viktigaste - skriv ner dina känslor efter varje person du har pratat med. Vare sig det var oengagemang, svårt att hänga med, om du kände dig uttråkad osv osv

När du känner dig nöjd så slutar du onanera och kolla på porr, låt oss säga efter ett par veckor, så utför du samma experiment. (Klarar du inte ett par veckor så har ju en fråga blivit avsvarad i alla fall - att du är beroende av porr)

Därefter jämför du dina anteckningar under porr och efter porr samtalen.
Ställ dig själv även några frågor. Som t ex, vilka situationer kändes mest obekväma? Hade du lättare att få "kontakt" med människor utan porren osv.

Bara en liten tanke på hur du kan göra. Jag har själv aldrig provat detta.
Hoppas det hjälpte. Lycka till.

Hej alla! Har varit en riktig porrtorsk under flera års tid och lyckats sabba flera fina förhållanden pga det , men sedan jag fick nys om detta 2012 har jag försökt flera gånger att vända på detta sjunkande skepp! Ser faktiskt ut som att jag är på god väg denna gång kommer inte ens ihåg när jag hissade skinn till porr senast! Alla spärrar på telefon och dator kommer för alltid vara PÅ för jag är lite utav en beroende människa ...men som flera andra skriver så är libidon fortfarande väldigt låg , sexlusten är typ noll! Vaknar aldrig med styrkomp tex , antar att det är en hormongrej kanske? Har kollat testo nivå hos läkare å den låg på 16,5nmol och det var "normalt" testat lite alla möjliga tillskott som zink å zma ... Känns som att simma i cement när man precis passerat 30basst! Finns det någon som har suttit i liknande båt och kan dela tips? Trevlig sommar alla!

Jag har faktiskt slutat med porr nu sen snart en vecka tillbaka. Så jag får helt enkelt jämföra med hur det har varit innan. Måste dock tyvärr erkänna att jag aldrig stött på en tjej ute vilket försvårar situationen något.

Det har gått ganska bra. Jag har varit porrfri i en månad som mest och det var senast jag skrev mitt inlägg därefter så kollade jag porr någon vecka senare och i dagsläget kollar jag porr max 1 gång i veckan och allt fungerar bra med ståndet osv så jag tror att jag ska fortsätta med det ( eller låta bli) jag vet inte riktigt hur jag ska göra än.

Rent psykiskt så är det inte så konstigt om man känner dig osocial och ointresserad av det andra könet om man missbrukar pornografi. Alla dessa små blixtar av dopamin man får har ju aldrig funnits tidigare, det är först nu under vår generation som det har tillkommit. För att tillfredsställa sig själv förr i tiden var man ju i princip tvungen att gå ut och socialisera sig för att få den sköna eftersex känslan. Nuförtiden sker det snabbt och smidigt i våra egna hem via elektronik. Om man då missbrukar porr så tappar man sakta men säkert viljan att skaffa sig en tjej för att det är så lättillgängligt hemma.

När jag tokrunkade förut var jag faktiskt väldigt osocial, enda gången jag gick ut var för att träffa polare. Jag märkte snabbt skillnaden när jag la av, kan t ex föra konversationer med motsatta könet mycket enklare än förut och man får upp ett intresse på ett helt annat sätt än tidigare. Jag kunde t ex sitta och snacka med en tjej helt oengagerad för att jag inte fattade vad det är hon ville. Man blir så frånkopplad från sunda relationer att det är helt sjukt.

Starkt jobbat av dig att du har klarat en vecka, det räcker dock inte för att du ska börja märka psykologiska skillnader. Fortsätt med det så ska du se att dina känslor sakta men säkert försvinner. Om du är något som jag, så var varenda tjej jag pratade med ett sexobjekt (inte riktigt så brutalt) men du förstår. Jag kunde inte ha tjejkompisar t ex för att jag var så konstig runt de.

Idag snackar jag med massvis av tjejer utan att ha ett sexuellt intresse av de, utan endast för sociala skäl.

Låter som du är på väg mot ett mer normalt leverne. Tummen upp!

Det är jäkligt skönt när man har kommit så långt att man börjar känna sig någorlunda normal i huvet. Vägen är lång om man varit långt nere i runk/porrträsket.

Jag börja för typ 2 år sen med avbrott från runk/porr. Märkt stora skillnader, numera är allt mer lättare. Man bryr sig inte om småsaker längre. Man kan in princip vara social alla situationer utan att det känns jobbigt eller konstigt. Mer "klartänkt" överlag också. Allt flyter på som det ska, allt känns väldigt lätt.


Inte lika överkåt och på när det gäller sex. Oftast kommer tjejerna till en och tar steget. Känns lite kul. Man kan gå utan sex ett par veckor utan problem. Sen huxflux så får man en åktur. Det är nice, man uppskattar sex mer då när det blir spontant och sällan.

Sen finns det en del saker som har blivit lite sämre.

Man blir mer rak i sitt agerande, tänker mer logiskt i alla situationer. Sen är stubinen kort i vissa situationer. När nån person kanske har fel och man vet att man har rätt. Så tillrättavisar man ofta och avslutar snacket. Folk kan nog ta illa upp vissa gånger. Man är inte lika intresserad av att göra grejer som man gjorde innan. Den här extaskänsla är inte lika påtaglig. Man nöjer sig gärna med ofta med vardagliga saker. Kan ju vara åldern också att man blivit mer mogen kanske. Jag vet inte riktigt.


Men överlag så är det mesta bara positivt.

Jag skulle inte säga att jag tokrunkat direkt. Blev väl 1 gång om dagen (innan läggdags) men har däremot varit så i över 10 års tid. Klart att det påverkar än. Tror dock inte att jag fått en sämre kvinnosyn, snarare tvärt om. Men visst jag har ju ingen direkt anledning till att vilja skaffa en flickvän då porren finns där hemma. Å andra sidan är det ju just därför jag nu beslutat att lägga av med porren och skriva här. Svårt ämne minst sagt.

Jag fortsätter skriva till dig då du svarar vettigt, hoppas det är okej . Idag är min 9:e dag utan porr. Jag har börjat läsa på mer och sätta mig in mer i ämnet som är porrberoende. Oerhört intressant måste jag säga. En sak som oroar mig dock är den s.k. "flatlinen". Jag har nämligen tänkt gå CT (vilket jag hittills klarat) och aldrig börja med porr igen ifall detta funkar. När borde jag uppleva flatline (ingen sexlust)? Jag har nämligen tolkat det som att flatline är ett bevis på att man faktiskt är beroende (har ett problem). Och om jag inte når dit betyder det att jag inte varit beroende eller har fått förändrad hjärnstruktur genom porren?

Har precis börjat själv och är från och med idag 9 dagar fri från porr och orgasm. Är också osäker kring hur den här s.k. flatlinen fungerar. Precis som du säger borde det vara lättare att hålla sig ifrån det under denna period. Om jag får fråga, hur ofta runkade du till porr innan du bestämde dig för att sluta och hur gammal var du när du börja?

Det är väl olika från person till person och hur mycket/länge man har missbrukat. Så som du har beskrivit din situation uppfattar jag det mer som att du har brukat pornografi och inte missbrukat. Det är inte säkert att du når en flatline, men för de flesta tar det väl 2-4 veckor och upp till 2-3 månader innan de når en flatline.

Om du når det stadiet så finns det ingen chans att du inte märker av det. Man känner sig helt asexuell, ingen libido överhuvudtaget. Du kan ha en 10/10 brud som ger hela sin kropp till dig utan att du känner något sug för sex. Men bara för att du brukar pornografi betyder det som sagt inte att du har de här psykologiska bieffekterna som du beskriver.

Fortsätt med din CT, se det som en utmaning eller ett experiment som i slutändan kommer forma dig till en bättre människa. Ge inte vika för dina lustar även om du blir otroligt sugen på runka. Jag har inte varit i din situation så jag kan inte riktigt ge dig råd förutom att fortsätta utan PMO och se själv vilka effekter du märker av. Kanske är du inte porrskadad överhuvudtaget .

Okej. Tack för svar. Lite blandade känslor här dock. Nu när jag väl har valt att sluta vill jag ju ändå på något vis märka skillnad. Finns ens möjligheten att jag inte fått en förändrad hjärnstruktur med minst daglig användning i över 10 år från 12 års ålder? Men precis som du skriver så kan det ta upp till 2-4 veckor innan man går in i flatline.