Utveckla sig själv och bli en Man. Lämna depression, porr och ångest bakom sig.

Först och främst, ta dig inte vatten över huvudet. Asbra att du sätter upp mål, men har du 1239321 olika saker att uppnå kommer det kännas väldigt tung och antagligen omöjligt.

En sak i taget, allt tar sin tid.

Mitt personliga tips är att kolla in två podcasts, Art of Manliness och Menprovement. Du kommer inte att bli besviken och du kommer defintivt få bra pepp av att lyssna!

Känns som att det här är ett ganska vanligt problem bland unga män i västvärlden idag. Många av oss saknar en manlig förebild för att våra pappor var frånvarande och för att det finns få exempel på maskulina personer i media.

PUA kulturen har väl blivit ett inofficiellt alternativ för grabbar som vill göra sin resa från pojke till man. Jag har följt det och lärt mig om deras filosofi men det känns inte som den rätta vägen att gå just för att den inte förespråkar att konfrontera sina känslor och bli den bästa personen man kan bli, utan istället helt fokusera på att simulera detta (säger inte att alla är så men den stora delen).

Jag tror många av oss långt inne har en känsla av att vi någon gång måste göra något åt det här. Det är dock lätt att skjuta upp det för att man hela tiden är upptagen med något mer världsligt.

Det krångliga är att vi inte riktigt vet hur vi ska gå tillväga.

Tycker att det är bra att den här tråden finns, det kanske kan leda till att man får kontakt med andra som har samma tankar och kan få ett utbyte.

Bra läsning om varför PUA suger

Länken funkar inte 😀

Fixat!

Nä 😋

TS - en ärlig fråga: har du funderat på GMU?

Porr kan knappast vara farligt. Det blir ett problem om du stirrar på det en timme om dagen, men det blir ju vad som helst som inte tillför något. Apor runkar loss i junglen varje dag.

Att inte vilja utveckla sig, eller ha tappat intresset för allt är ett riktigt problem. Då kan man fråga sig varför det blev så, istället för att rusa till gymmet och tro att det kommer magiska mentala resultat av det.

När jag tycker allt är jobbigt och jag har tappat lusten för allt så räcker det att jag gör något litet, en gnutta engagemang, bara för att bevisa för mig själv att jag inte är så hjälplös och patetisk som jag inbillar mig, för om man inte gör något alls så kan det gå utför till mental förlamning och depression.

Har du någonsin funderat på att börja med en kampsport? Jag tror att kampsport och tyngdlyftning är bra för alla män. Vi är inte menade att vara stillasittande och livet innan nutid var en enda stor kamp. Omständigheterna har förändrats men vi är fortfarande samma djur.

Sen kommer du i takt med att du blir bättre på att slåss få ett ökat självförtroende. Känslan av att kliva på en tunnelbane-vagn och veta att man kan spöa skiten ur alla i vagnen om man så ville är väldigt bra för självförtroendet. Kanske lite grottmänniskotänk men det är verkligen bra för självförtroendet.

Beta-hanar brukar ofta intala sig att deras intellekt och konflikträdda hållning till livet hör en modern människa till. Att våld och en dominant hållning bara hör till lågpannorna.

Skitsnack säger jag, varför sitter inte dessa personer o skapar snyfttrådar på flashback? De är upptagna med att vara lyckliga.

Du skriver att du ska börja träna, äta bra, sluta festa osv.

Om det där festandet är ett sätt du kommer ut och träffar folk låter väl det trist att sluta med? Du behöver inte försöka slå några världsrekord i drickande, men att gå ut och ta någon öl och prata med folk kommer inte förstöra dina mål att få en bra kropp och det låter ju som att det sociala behövs med.

Annars går du från innesittande porrkille till gymgående träningskille. Det finns många trista typer på gymmet med, så gå inte in så seriöst för att bli en av dem utan försök få lite balans.

Aporna kollar inte på hundratals olika porrfilmer i djungeln, de fokuserar på känslan. Skrivit det tidigare, men att runka i sig har aldrig varit ett problem, det är porren med alla signaler det sänder. Det blir kraftigt överflöd av dopamin, vilket i slutändan innebär att annat är inte lika intressant längre. Kolla på:

https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU

Sedan kan du uttrycka dig. Vi är biologiska varelser, precis som alla andra djur.


Har funderat på detta ja, speciellt gruppträning. Känslan av att jag kan spöa skiten ur vem som helst är väl ingen känsla jag eftersträvar. Det är ju helt klart bra att kunna försvara sig själv, det du beskriver med att vara konflikträdd. Där säger du något bra, oerhört viktigt att kunna stå på sig, vilket det skulle kunna leda till.


Här säger du något riktigt bra! Det blir lite grann av en snyfttråd "synd om mig", vilket det i själva verket inte är. Använder tråden mest till att få skriva av mig, då man är väldigt instängd.

Målet är det sista du skriver, vara upptagen med att vara lycklig .


Jag festar EXTREMT sällan, min poäng är att komma i form så snabbt som möjligt och då är ju festandet i vägen. Som jag skrivit innan så finns det många extremt tråkiga och korkade personer som hänger på gymmet (vet om en hel del sådana personer).

Problemet i början är att det hämmar min utveckling, vill komma i fas först där jag känner mig nöjd med själv och min kropp. Lämnat självskadebeteende som porr bakom mig.

Dricker jag har jag en tendens att få extrem ångest dagen efter också, alla känslor om att man saknar närhet och värme växer sig 100 ggr starkare, så porren blir ännu mer lockande.

Komma i form, få bra balans i hälsan, umgås med folk och sedan kanske dra ut ibland .

Har tagit kontakt med en förening idag och ska bli kul att sätta igång med något vettigt! Samt gymmet som jag drar till nu!