Vad tror ni om LCHF-kost?

Vi prata om hjärnan och vad den är i behov av.

När jag äter LCHF så blir jag ju knappt hungrig.. Skulle jag vänta in hungern varje gång så skulle de inte finnas något kvar av mig nu..

Men när jag bulkar är jag hungrig konstant nästan.

Ja och hjärnan behöver glukos som energi. Det han menar är att för att prestera och kunna träna så är kolhydrater en fördel.

Bulkar du på lchf också?

Fel. Hjärnan kan använd glukos men är absolut inte på något vis i ett behov av de. Inget som är märkvärt att nämna iallafall.

Nej de gör jag inte.

Ööh, hört talas om ketos när kroppen har slut på blodsocker och börjar förbränna proteiner?

Ja.. Vad vill du få sagt?

Jag anser att det är märkvärt att nämna. Ta en 2,5 mila marsch med tung packning utan annat än vatten med dig och tala om hur du mår efteråt. Säkerligen hälsosamt och man sover riktigt gott när man däckar när man kommer hem.

Så då är kolhydraterna okej helt plötsligt?

Tänk nu ett varv till varför man normalt äter LCHF...

Aha. Det går inte att hålla sig viktstabil med kolhydrater i kosten?