Har jag ångestattack?

Du behöver säkert snacka med någon. Låter lite oroande.
Du kan ringa vårdguiden 1177, ringa nationella hjälplinjen eller chatta om du föredrar det.
http://www.hjalplinjen.se/default.htm

Felpost

Himla kö på 1177. Får testa nån annan då
Nu mår jag sjukt illa också

Men jag dricker ju inte?!

Jag har det precis likadant.
Var på vårdcentralen och fick konstaterat relativt kraftig depression
med panikångestattacker. Detta var i September tror jag.
Har dock inte orkat med något återbesök.

Man bara finns, vissa dagar är bättre och andra sämre.
Sköter inte ekonomi, hygien, städning, mat etc.
Enorma svårigheter att somna. Tankarna bara rusar.

Exakt så!
Aldrig skött någonting som man ska.
Men vad händer nu liksom? Såhär kan jag ju inte ha det

Har ingen aning, sitter själv kvar i skiten.
Jag super för att kunna somna...

Usch, fyfan förstår va du går igenom... Har fått sådana attacker nästan varje natt dem senaste 3 månaderna nu. Det liksom trycker i bröstet på något riktigt obehagligt sätt, kramper i ryggen, kan inte ens ligga still i 5 sekunder, kan inte stå upp heller pga värken. Och medicin får man ju inte heller då man har missbrukarhistorik

Men mitt hjälp till dig är att kanske gå ut och gå lite istället för att hålla dig isolerad i hemmet.

Ok! Känns helt sjukt.
Jag har ju haft någon ångestattack förr men det som händer nu är helt sjukt.
Det känns som att man varit blind i hela livet och så plötsligt idag kunde man se, och man fattar inte ett jävla skit

Panikångest kan ibland orsakas av att man andas fel, sen börjar man hyperventilera för att man har ångest, så det blir en ond cirkel. Då kan man få massa symptom som kan orsaka en del av det du upplever. Googla andningsövningar för panikångest.

Tack för hjälpen, men det konstiga är att andningen fungerar bra.
Jag har ju haft nån klassisk ångestattack förr, detta känns bara så sjukt.
Kan bara likna det med att komma ner från ett ecstacyrus.
Fast inte riktigt. Äsch, det går inte förklara.

Är säkerligen en panikattack, känner igen detdär - försök intala dig att det går över snart, du blir seg några timmar därefter men det är inte farligt, din hjärna spelar dig ett spratt och du upplever det som verkligt.

fortsätt skriv av dig här eller ring nån som kan lugna dig är mitt råd