dricker 3-4L kolsyrat vatten per dag, onyttigt?

tjena...

jag trànar hart pa gym och dricker en del alkohol vilket leder till att jag stàndigt àr torstig... konsumerar circa 3-4L kolsyrat vatten per dag finns det nagra risker med detta mer àn att jag pissar 10+ ggr per dag??

Hemmagjort med Sodastream eller köpt i butik?

Så länge du undviker vattenförgiftning är det lugnt. Till och med bra för dig. Dåligt med kolsyra på tänderna, däremot. Tror jag.

Svälj mentos samtidigt så är du nog safe.
Nä skämtar bara, kolla här:
Farliga egenskaper
Inandning: Höga halter kan orsaka kvävning.
Symptomen kan omfatta förlamning / medvetslöshet.
Kvävning kan inträffa utan förvarning. Koldioxid påverkar
också andningsfrekvensen.
Halter över cirka 15% kan ge cirkulationsrubbningar
som leder till koma och död.
Högsta halt för 8 h arbetsdag är 0.5% NGV.
källa: http://www.kolsyra.se/fakta.html

På vilket sätt bra?

kopt I butik

Inte så bra. Höga halter av natrium ( salt , cirka 20 gånger högre än vanligt kranvatten ), alltså dricker du ännu mer, och stora mängder fluorid, vilket påverkar magsyran och ämnesomsättningen. Till exempel är det högst olämpligt att barn under 5 år dricker mer än två glas om dagen, då det stör kroppen. Vet ej exakta gränsen för vuxna.

I fyra liter Loka får du 1.6 gram salt, om det är just salt du menar.
Han överlever nog.

Hälsomässigt ingen fara men däremot dåligt för tänderna.
Nu andas ju inte TS kolsyra som tur är.

Dagsbehovet är 1,25g. Då lär han få hålla igen på salt i maten.

Dagsbehov varierar naturligtvis, tränar TS hårt (enligt egen utsago) gör han av med betydligt mer salt än en soffpotatis, vilket behöver ersättas.

TS lever inte onyttigt, vilket är frågan, genom att få i sig 1.6 gram salt om dagen från sina fyra liter kolsyrat vatten.
Jag skulle vilja påstå att han lever betydligt hälsosammare än någon som stillasittande varje dag får i sig 0.25 gram.


Oroar sig TS för just saltet verkar http://authoritynutrition.com/how-much-sodium-per-day/ vara aktuell läsning.

För säkerhet skull så skulle jag rekommendera att du kollar så du inte har diabetes...

http://www.1177.se/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Diabetes-typ-2/