Minns inte exakt, men har aldrig orkat ligga på mer än runt 10 dagar då jag tycker de är för jobbig.
Doser har vart 500, 600, 750. Olika omgångare. Senaste 2 dnp kurerna frontade ja 1gram första 2 dagarna. Men de rekomenderar ja ej. Kommer aldrig röra dnp igen , då ja inte jagar snabba resultat. En stabil viknedgång i lagom takt är de som är bäst. Ändrat tänk mycke genom åren. Från naiv o dos tokig till mogen inställning.
Testa höj kcal.
Mvh
Citat:
Ursprungligen postat av
viktorhp94
Jasså tack för den inputen, kanske borde lägga mig högre, tränar ju varje dag och kör cardio ganska ofta, hur snabbt gick du ner och hur länge körde du? Kanske borde tänka om och köra 2500 kcal då.