Utmaning: Inte runka under 2016! Join in fram till 31/12! "NoFap".

Hur upplever du denna brainfog? Är inte säker på att jag känt av det.


Jag har inte tänkt så mycket på det men kan känna igen mig en del. Blir ytterligare en vana att kassera innan 2016 är slut.

Har ni tänkt på en sak?

Har ni någon gång funderat på vad det är för fel på polarna?

Vissa tror man "ne inte runkar den till porr"

Så kanske det är de enda dom gör?

Ett osynligt beroende. Vem som helst kan vara offer för pornografin.

Jag gick under en tid i min högsta brunst då alla skojja om porr å fittor att jag var inte förtjust i porr, kolla bara ibland. Det ej så och många sa likadant. Även geeksen.

Ska jag vara helt ärlig så fick jag de bästa resultaten mot brainfog efter att ha slutat med kött och kaffe. Jag dricker nu grönt te istället. Grönt te är för övrigt en mild MAO-hämmare.

Nu kanske detta låter lite förvirrande då jag tidigare rekommenderat LCHF men så här tänker jag: Först åt jag vanlig svensk standarddiet och jag mådde piss, sen började jag med LCHF och jag mådde 90% bättre (har provat massa olika dieter men ingen fram tills dess kom i närheten av de resultat jag fick av LCHF på psyket och kroppen). Efter att ha sysslat med LCHF ett längre tag så började jag experimentera med att vara rå-vegan. När jag fått alla pusselbitar på plats i den dieten så lyftes den där slöjan bort. brainfogen försvann.

Jag tycker dock att LCHF är en bra utgångspunkt. När man har den dieten på plats så kan man börja studera förbättringar och att kliva ett steg högre. Jag kände mig jämt trött och dimmig när jag vaknade på morgonen förr i tiden. Nu är det som att slå på en strömbytare på morgonen. Pling säger det och så är jag vaken på en sekund, helt utvilad.

Okej, det blev ett långt inlägg kanske men grönt te tycker jag man ska kolla upp. Kaffe minskar faktiskt testosteronet, grönt te höjer det. Jag förklarar gärna varför om någon önskar.

Kollar tillbaka på mitt liv bara. Hur inne i sig själv man varit, i sin egna värld. Att man varit en liten bitch och lät alla göra en till sin lilla bitch.

Idag händer inte sånt. Just att vara andras bitch försvann ganska fort. Men blir mer en naturlig utstrålning numer så behöver knappt bråka, lite kanske, men kommer säkert försvinna helt och andra vill bli min bitch. Istället för ass pussy blir jag ballar av stål. Hittar man sig själv är det ingen jävel som kan köra över en.

Jag har aldrig velat vara någons bitch, har alltid gjort ont att vara det. Men hade för mycket brainfog för att göra något åt det dimman gjorde mig paranoid, även omedveten om geometrin i rummen jag befann mig i.

Ok, då förstår jag, uppfattade uttrycket som mer någon form av mental tröghet/dumhet. Hur upplever du den aspekten under en flatline? Jag tror att jag har kommit in i en sådan nu nämligen - min libido är låg om än inte obefintlig, självförtroendet som i början av nofap var riktigt högt har börjat sjunka tillbaka igen, jag saknar mitt ex och känner mig alltmänt mesig... Mitt huvudsakliga mål är att komma tillbaka till det state of mind som jag kände under den första veckan och överträffa det, därav den något demoraliserande känslan av att fjolla till sig utan uppenbar yttre orsak.

LCHF, eller en hemmasnickrad variant baserad på LCHF, ska jag börja med i mars. Jag ska vara kvar tills dess så kommer då berätta min erfarenhet. Men baserat på vad du skrivit så blev jag ännu mer taggad.

Lite mer än 3 veckor helt utan porr och onani nu och innan dess har jag haft flera uppehåll på minst en månad åt gången med ungefär 5 porrsessioner emellan dom.

Jag har sen jag var liten och alltså flera år innan jag började med porr haft en fetisch för fötter och nylon vilket alltså betyder att titta på fötter i tunna nylonstrumpor gör mig riktigt kåt. Eftersom jag haft dessa fetischer redan innan jag började med porr är det antagligen så att jag får ha dem hela livet vilket jag inte har nåt emot.

Anledningen till att jag berättar detta är för att ni ska förstå det jag ska berätta om nu. Jag var på en tillställning nyligen och passade på att spana in några tjejers fötter i nylon när de höll på att byta skor. Det resulterade då i att jag blev ganska kåt. Det jag nu funderar på är att när det skedde så kändes det som jag fick en rejäl dopaminkick även fast jag inte blev extremt kåt då jag bara lyckades få en liten snabb kik. Jag kände att hjärtat slog snabbt och jag kände mig lite svag i benen. Det jag funderar är om hjärnan fortfarande är inställd på att vara extra känslig för sånt som gör mig kåt då jag abstinerar från det nu. För jag tyckte dopamin utsöndringen var större än vad det brukar vara (alltså när jag vart länge utan porr) även fast jag inte blev så kåt som jag borde i förhållande till dopamindosen.

Vet inte om det blev lite rörigt men jag hoppas de flesta fattar vad jag menar


Låter intressant! Jag vill gärna höra en djupare förklaring om det

Kan väl också tillägga att jag på senare tid känt mig en aning krossad. Detta uppfattar jag som positivt. Mycket gammalt faller i hop. Man får bygga upp något nytt med tiden.

Man kan bli lite förvirrad när det nya börjar.

Just nu flipprar jag lite i ett vacuum, men det är inget bråttom med klarhet.
Jag känner typ att det gamla i mig vill vara kvar och gör allt i sin makt att leva vidare. Det försvinner dock automatiskt dag för dag och det ersätts med något bättre. Jag är lite förvånad över detta faktiskt. Visst trodde jag på framgångshistorierna men jag trodde inte det skulle ta sig denna karaktären. Det är möjligt att jag bara inbillar mig allt detta men det känns väldigt bra och det är inte alltid som saker har känts bra tidigare i mitt liv. Jag är nöjd bara för den sakens skull att det känns bra.

Jag skulle föreslå att du helt enkelt går fram till dessa töser och säger: "Era fötter får det att utsöndras dopamin i min hjärna." De kommer att falla som käglor

Nej, jag skojar så klart! (eller; gör jag? Jag är inte säker ens själv, he he)

Jo, Kaffe höjer kortisolnivåerna i kroppen. Kortisol är ett hormon som bryter ned muskler, ökar fettinlagring, minskar testosteron och höjer östrogen. Kortisol kallas populärt stresshormonet.

Grönt te höjer testosteron, ej kortisol = bra för dig.

Dessutom:

Kaffe är den största handelsvaran i världen (ibland näst högsta, det varierar från år till år - olja ligger i bland högst). Jag säger det igen: Kaffe är världens största handelsvara. Större än olja och bilar och vapen och allt vad ni kan komma på. Tänk efter vilka ekonomiska intressen det finns inblandat i detta. Om ni googlar information angående kaffe så får ni sålla bort drivor av riggad information.

Ja, gör det! Det var så mycket som föll på plats för mig när jag äntligen provade. Lärde mig så oerhört mycket.

Jag har denna hemma http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/green_tea_forte?utm_source=gmerchant&utm_campaign= unspecified&utm_medium=Prisjamforelsesiter&utm_ter m=&utm_content=Produktfeed&gclid=CLWYi_PowMoCFQOzc godkwoFMQ vad tror axis.bold.as.love om den? Hört att det är 8 koppar grönt te på ett piller på de flesta sorterna. Grönt te på påse har jag druckit en del. Å de är relaxing. Men inga stora mängder överlag. Är det l-teaninet man är ute efter eller vad är det? Känns som de är mer ingridienser. Kan varit så att 1 piller l-teanin var 8 koppar grönt te.
Känns som att en till fördel på grönt te jämfört med rent l-teanin är att den får en att gå ner i vikt. Ska läsa på om grönt te mer när jag skrivit klart.

Något alla underkskattar är b-komplex om de ska köra vitaminer, berocca som man kan köpa på stan eller om de är internet rekommenderar jag ledins b-komplex, innehåller paba bx b25 å alla andra typ 2000 % av något b-vitamin vill jag minnas. Så ledins är bra, faktiskt en sak alla glömmer, b vitaminer. Och det är inte fel äta frukt med c vitamin tsm med en tablett b-komplex.

Kanske låter sjukt detta jag håller på med. Men jag får inte glömma att för 2 år sedan senast på psykiatrin gjorde jag ångest skattningsskalan och hade typ 3 poäng från full pott, väldigt illa alltså. Så visst klarar jag mig säkert bra idag utan, men får genomlida en vanlig ångest fylld dag. Därför jag gör valet att äta tillskott, mest aminosyror och naturliga saker, börjat med maca nu och gillar det, ginseng, ja egentligen mest naturligt. Har slutat med multivitamin piller också.

Men axis. Finns det någon version av råvegan av lchf? Man fick inte tillaga maten va? Hörde om 5:2 lchf och tänkte man kan äta brocolli rå de 2 dagarna? XD för jag tror jag är allergisk mot kolhydrater. Skulle förmodligen bli sjuk av bananer. Har haft vatten avföring i många år. Nu är de borta. Nästan lite för hård och äter ändå magnesiumoxid. Alla sura uppstötningar och halsbränna är helt borta. Förut var de dygnet runt även med omeprazol och samarin dygnet runt. Läkaren fatta inget förut.

Det är är, såvitt jag vet, koffeinet i kaffet som försätter kroppen i stressläge och får den att producera hormonet kortisol. Är det då inte samma princip med grönt te? Grönt te innehåller koffein likt kaffe men i mindre mängd nämligen.