2015-10-22, 19:42
  #8665
Medlem
thisishappinesss avatar
Citat:
Ursprungligen postat av skeppkommerlastat
Det där fick mig att tappa lusten helt att fortsätta.
Bättre att ha slak kuk när man försöker ha sex istället! Eller..?
Citera
2015-10-23, 02:19
  #8666
Medlem
Dag 9

Eskalerande missbruk och länge velat sluta. Nu fick det vara nog och tack för flera bra historier. Dels skönt att det finns flera med samma problem och dels bra med rehabiliteringsprocesser att läsa om. Tänkte dela med mig av min, vad jag gjort för att sluta med pornografi.

---------------------

Steg 1: visualisera gammal situation
Jag tänker att jag tittar på mig själv ett par meter uppifrån. Liggandes i sängen ser jag mig onanera till pornografi, av något slag, i mobilen. I detta stadiet kan man känna sig bestörd, arg eller annat men jag försöker att inte bedöma situationen. Det har hänt och inget jag kan göra åt nu i efterhand. Det är historia. (scenario 1)

Steg 2: visualisera ny situation
Ännu en gång betraktar jag mig liggandes i sängen. Denna gång är mobilen inte där. Jag har istället sex med en kvinna. (scenario 2)

Steg 3: Ändra åsikt
Jag tog reda på fyra positiva saker om vardera scenarior. Syftet är nu att visa för mig själv att det är så mycket bättre att välja scenario 2.

Scenario 1
+ Skönt (som fan!)
+ Enkelt (jag har bara mig själv att ta hänsyn till)
+ Snabbt (går att göra på sekunder till minuter)
+ Tryggt, säkert (ingen bedömer eller kritiserar)

Scenario 2
+ Skönt (som fan!)
+ Socialt (kommunikation innan, under och efter sexet)
+ Utvecklande (lär om andra könet, vad jag och andra tycker om osv.)
+ Stimulera partnern (amazing att ge njutning till någon jag älskar)

Kommentar
Du kan se mina specifika scenarior och fördelar med respektive som mitt fall, byt ut innehållet mot ditt eget.
De tre sista + i scenario 1 byter jag ut mot tre + som finns i scenario 2.

Steg 4: när lusten faller in
Då porrbehovet är oemotståndigt tänker jag på scenario ett och två en stund. Sedan på fördelarna med bägge situationer och jämför fördelarna med varandra. Nu är det uppenbart att jag hellre vill ha scenario 2 i mitt liv. Valet att avstå porr är därmed enkelt beslut för stunden. Tankeprocessen bör gå på inte mer än ett par minuter.

Jag upprepar steg fyra varje gång lusten faller in. Dag 1-3 var svårast att hålla mig borta men nu efter åtta dagar är porrbehovet nästan helt borta.

--------------------

Gränsdragning
Vad ska jag tillåta?
Är det okej att onanera utan porr?
Hur lång tid tar det att nå sinnesro?
Kan jag tänka på män/kvinnor på ett sexuellt vis utan att onanera?
Funkar stillbilder eller text?

Gränsdragningen för vad jag tillåter är en gråzon. Mitt mål är att aldrig mer titta på pornografi och istället njuta av sex med en partner.
Med mitt mål i baktanke tillåter jag att ha sex och även fantisera om verkliga kvinnor jag mött, utan att onanera. Däremot är det inte okej att titta på någon typ av pornografi i någon form (text, ljud, film) eller att onanera utan kvinna närvarande.

Huruvida erotik är godkänt eller ej kommer jag ta ställning till då det blir aktuellt.

--------------------

Detta är beprövade metoder jag läst mig till i böcker inom olika områden. Det är inte jag som kommit på strategierna, jag har bara gjort dem till mina för avvärjandet av pornografi.

---------------------

tldr: 1. Skapa en "mental hook" med visualiserade tankar för pornografi och sex 2. Ändra åsikt om vilken sexuell aktivitet du vill använda dig av 3. Använd jämförelsen av fyra fördelar med respektive situation för att göra valet att avstå pornografi enklare 4. Dra gränser för vad du tillåter
Citera
2015-10-23, 02:27
  #8667
Medlem
Fappy11s avatar
Ni som kommit en bit in i er reboot, har ni märkt av några abstinenssymptom? Tycker jag blir sjukt trött på ett jobbigt sätt efter bara 2-3 dagar + väldigt rastlös och ångestfylld.
Citera
2015-10-24, 10:58
  #8668
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av thisishappiness
Bättre att ha slak kuk när man försöker ha sex istället! Eller..?

Kanske struntar helt att ha sex. Tror kanske inte jag kommit lika långt i min porrimpotens som visa av er.
Citera
2015-10-24, 13:26
  #8669
Medlem
thisishappinesss avatar
Citat:
Ursprungligen postat av skeppkommerlastat
Kanske struntar helt att ha sex. Tror kanske inte jag kommit lika långt i min porrimpotens som visa av er.
Ja alltså, det är att föredra om man inte känner sig bekväm med det. Jag har fortfarande inte kommit ur porren även om det är bättre än någonsin. Har hittat en väldigt kompatibel KK som gillar det jag gillar och är sjukt intelligent och vill ha samma vänskapliga kontakt med sjukt bra sex. Det är trevligt. Svårt att kämpa mot chaser-effekten men det blir lättare och lättare ju mer man inser att sex är mer värt om man låter bli att kolla porr och skit. Små steg.
Citera
2015-10-25, 01:59
  #8670
Bannlyst
Nu är jag på dag 50 utan orgasm, det är de enda jag räknar just nu för jag är övertygad om att jag måste avstå från orgasm (och porr och onani) minst 100 dagar iaf för att min ped ska försvinna.. Förväntar mig att komma ur min asexuella flatline om ungefär 2 veckor, runt dag 65-70.

Är för övrigt på typ 180 dagar utan porr och ca 100+ dagar utan onani, men känner inga framsteg alls tack vare flatlinen... Aja jag kämpar på!

Har tappat exakt all sug för porr och onani, kommer verkligen aldrig göra de mer innan jag är Rebootad, det värsta scenariot för mig är att jag har sex med min flickvän när jag har kommit ur flatlinen, får en orgasm och hamnar i en flatline igen, så får vara försiktig med det
Citera
2015-10-25, 02:17
  #8671
Medlem
68 dagar, provade att ha sex med en brud jag gillar (t.o.m med hjälp av kamagra), men inte fan gick det
känns så jävla meningslöst nu
Citera
2015-10-25, 16:36
  #8672
Medlem
thisishappinesss avatar
Jag känner suget att ha sex när jag är nära min KK nu. Det är bra kemi och det funkar. :') Sen är det en bit kvar till stenhårda stånd men små steg. Närheten och tryggheten hjälper sjukt mycket. Har bara haft problem med att få upp den en gång men det känns helt okej. Vi har sjukligt bra sex så det är synd att klaga!
Citera
2015-10-25, 22:18
  #8673
Medlem
Running_mans avatar
Citat:
Ursprungligen postat av peterparkinson
68 dagar, provade att ha sex med en brud jag gillar (t.o.m med hjälp av kamagra), men inte fan gick det
känns så jävla meningslöst nu
1. Om det var fungerande Kamagra så är det nått fysiskt fel på dig

2. Annars är ju risken att du fått tag på nått skit som bara sett ut som Kamagra, som i sin tur inte är ett godkänt läkemedel i Sverige. Gå till en läkare så skriver den gladeligen ut nått recept på Viagra. Prova det istället...
Citera
2015-10-26, 00:02
  #8674
Medlem
Imorn är det 20 dagar sen jag senast runkade. Har i princip morgonstånd varenda morgon och haft det i typ alla dom här 20 dagarna, funderar på att dra en runk snart bara för att tömma. Är inte bättre att jag snackat med en brud några veckor nu som jag ska fara och träffa om någon vecka heller.

Får sjukt mycket "försats" när jag snackar med henne o blir upphetsad osv. Känns som att jag i princip går runt med en blöt kuk hela tiden, också en anledning till varför jag funderar på att dra en runk.

Men har slutat helt med porren, så ifall jag runkar blir det porr-fritt.

Tror inte jag är så pass porrskadad som jag själv trott, har inga som helst problem med ståndet på morgon ibland har det hänt när jag ska ligga att den varit lite slö men det tror jag mest är pga nervositet vid just det tillfället.
Citera
2015-10-26, 12:56
  #8675
Medlem
thisishappinesss avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Running_man
1. Om det var fungerande Kamagra så är det nått fysiskt fel på dig

2. Annars är ju risken att du fått tag på nått skit som bara sett ut som Kamagra, som i sin tur inte är ett godkänt läkemedel i Sverige. Gå till en läkare så skriver den gladeligen ut nått recept på Viagra. Prova det istället...
Det är precis det som tas upp i tråden...
Citera
2015-10-29, 00:13
  #8676
Medlem
Fappy11s avatar
Detta kanske är lite off-topic men jag har på senaste tiden fått s.k Hard-Flaccid. Det innebär att kuken känns hård och stel även i slakt tillstånd, när man trycker på den så känns det som att trycka på ett suddgummi typ, den känns även rätt livlös och kall, och är hårdast vid roten typ. När jag väl får halvstånd så fylls inte ollonet med blod heller typ utan kuken blir bara stenhård vid roten och en bit uppåt, medans övre delen är mycket smalare. Har även en tight obehaglig känsla vid roten och det känns liksom som att det är nån muskel som vill ''dra in'' kukfan, den har även blivit mer ådrig typ.
Har googlat lite på detta men verkar inte finnas nån som vet exakt vad det beror på.
Vissa säger att det är för att man har ett för spänt ''pelvic floor' andra säger att man kan få det av nån slags skada på kuken när har dragit i den för hårt, sk jelqing. Är skiträdd att jag har skadat kukfan permanent eller nåt, förstår verkligen inte vad detta kommit av, förstår inte mycket av informationen jag hittat på nätet heller. Det enda som gör kuken lite mjukare är om jag ligger ner, när jag står upp så är den som hårdast och det är väldigt obekvämt. Tror detta hindrar mig från att få stånd också. Kuken känns även avdomnad.
Har teorier om att jag fått det för att jag spänt pc- muskeln ''eller vad den heter'' för mycket när jag runkat och att den typ låst sig eller blivit för spänd så att det hindrar blodflödet eller nåt?

Är det nån som haft något liknande eller vet vad detta är?
__________________
Senast redigerad av Fappy11 2015-10-29 kl. 00:24.
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in