Aktivitetsarmband, Jawbone up3

Har köpt ett aktivitetsarmband, Jawbone up3.
Förstår inte riktigt hur det fungerar.
Hade velat att man kunde se sin puls Just Nu, och inte för en timme sen då den uppdaterade sig senast..
Någon som vet om det går att uppdatera på något vis eller ändra någon inställning??

Någon som har någon erfarenhet överhuvudtaget för det här armbandet?