Hur lång tid "tar" solen ?

hört att solen ska ta som mest vid 4 på eftermiddagen

Jo det förefaller ju troligt eftersom solen klockan 4 har lämnat zenit för länge sedan.

Mellan 13.00 - 15.00 tar solen som bäst, då står den som högst på himmelen, och det är då det är som varmast ute.

Skulle vilja säga mellan 11:00-13:00 tar solen som mest enligt smhi´s uv index.

Och solen tar lika hårt den 21 maj som den 21 augusti.
Lätt att glömma

Såg någon tysk tv-show på Sat1 för länge sedan där de testade just vanlig sol, vatten och snö. Om vanlig sol låg på index 1 hade snö typ 27, helt sjukt!

Det trodde jag också, men på sommaren står solen högst runt 13.00 enligt (https://sv.wikipedia.org/wiki/Sommartid). Så mellan 12.00-14.00 borde solen ta bäst, på sommaren.

Solen ligger inte i zenit över huvud taget i Sverige. Men jag förstår ditt resonemang.

1. Solen tar inte mer för att du är vid vatten, snö, etc pga REFLEKTIONER. Den "tar mer" pga att du exponeras för mer strålning (alltså uppe i himlen, inte på mark)

Mellan 11-15 ska solen ta som bäst, eftersom den står högst vid kl 13 och två timmar +- eftersom det bara skiljer några få grader från när den står högst. Det sägs att efter kl 15 är det svårt, om inte omöjligt att bränna sig i solen i Sverige. Jag utgår från att det betyder att man börjar sola kl 15 eller senare.

Men det spelar ju såklart roll vad du har för pigment - det som avgör hur snabbt det går!