Hur mycket godis behöver man äta för att bi fet?

Beror på hur du reagerar på godis. Skulle jag äta 50g i veckan så skulle jag bli smällfet trots att jag springer, cyklar och styrketränar men inte av godiset utan av att jag inte kan hantera annan mat om jag äter för mycket socker och börjar äta sånt som inte passar mig och hetsäta.

Sen har fjungen33 rätt, det är sällan bara godis. Förutom det om kalorier som jag inte håller med om alltid stämmer.

Francis har nog inte bara ätit mycket godis det är nog också massa skräpmat, fetmat, mycket läsk, chips, snacks etc etc och att han absolut inte rör på sig. Det krävs ett starkt missbruk av socker och mat och ett extremt stila sittande för bli så där fet.

Ok, så om man äter ganska mycket svensk mat och joggar 2-3 ggr i veckan så kan man alltså inte bli smällfet utav en 200 g chokladkaka eller 4 hg lösgodis i veckan?

Vad menar du med svensk mat?

Menar du helt hemlagad traditionell mat gjord på riktiga råvaror som sån man har på julbord, till påsk och till midsommar men inte i samma mängd och allt på en gång så borde du inte bli smällfet.

Menar du findus färdigportioner, färdiga burgare i färdiga börd eller random falukorv, färdiga köttbullar och saft, sött frukostbröd, nattmackor och ketchup på allt så lär du inte nog med smygande näringsbrist även råka ut för några kilo för mycket om du dessutom lägger till godis.

200g choklad och/eller 40 g lösgodis låter för mycket för att vara hälsosamt men du behöver inte bli fet bara för det. Vad är det för kvalité på godiset du äter? Det spelar också in ganska mycket och även som jag tidigare har sagt hur du hanterar den övriga maten du äter när du har ätit godis. Det är inte ovanligt att man äter mer eftersom insulinet åker bergochdalbana efter för mycket sött.

[quote=ak47anZz|52939670]Ok, så om man äter ganska mycket svensk mat och joggar 2-3 ggr i veckan så kan man alltså inte bli smällfet utav en 200 g chokladkaka eller 4 hg lösgodis i veckan?[/QU


Gör godiset att du hamnar på plus varje vecka med kalorier, kommer du sakta men säkert öka i vikt. Joggar du 3 ggr i veckan så kanske du har tur och hamnar på +-0. Annars kommer personen troligtvis öka i vikt, är det mer kalorier som tillförs en vad som förbränns leder det till viktuppgång för alla flesta människor..

Spagetti med köttfärssås, tacos, revbensspjäll, Kyckling med ris och currysås, grillat kött med klyftpotatis och bearnaisesås. Inte traditionellt kanske, men det är sådant som vi svenskar brukar äta... eller?

Jag gillar dock inte enkel svensk tråkig mat så som svampiga fiskbullar, falukorv, pytt i panna, eldorados billiga köttbullar med blöta bleka snabbmakaroner mm.
Fast det händer att man äter det ibland ändå.

Det brukar oftast bli Marabou 200g (olika smaker)choklad när jag köper godis ca 1 gång i veckan. Anses Marabou vara kvalitets godis? Eller finns det något lika gott fast nyttigare alternativ?

Citera den du svarar så blir det mycket lättare att hålla koll och svara tillbaka då de flesta inte är intresserade av att sitta och trycka f5 i varenda tråd de har svarat.

Ja husmanskost är väl rätt svenskt också, utöver den traditionella maten jag gav som exempel tidigare. För mig personligen så ser jag den mat som du äter som väldigt nära den mat du säger att du inte äter men uppenbarligen är det skillnad och därav anledningen till att jag frågade då begreppet svensk mat är väldigt brett både smakmässigt, näringsmässigt och kvalitetsmässigt.

Vad är det för kvalité på den mat du köper då? Det är stor skillnad på kyckling och kyckling, försök att hitta de bästa alternativen och glöm inte grönsaker till så får du i dig det mesta, glöm inte fisken heller - fet fisk är din vän. Grejen med godis är att kroppen använder vitaminer, mineraler etc för att ta hand om sockret (som bryts ner i levern nästan precis som alkohol så det är ju intressant också, hur mycket dricker du och vad? Dricker du läsk/saft?) och det är därför frukt är bra då sockret kommer med fibrer, vätska och bra saker till skillnad från samma mängd socker på en sked/i ett papper med lite färgämne. Apropå saft/juice/läsk/mjölk så har kroppen inte samma mättnadssystem för det du dricker och för det du äter, alltså är det lätt att hälla i sig 2000 kcal high fructose corn syrup utöver den vanliga maten och sakta men säkert svälla upp till ett riktigt amerikafetto utan att vara konstant proppmätt. (Glukos-fruktossirap eller fruktos-glukossirap i Europa.)

Sen är det ju så att middagsmaten inte brukar vara det stora problemet (om man äter som du och inte massor av färdigmat) utan det är alla frukostmackor med undermåligt fett (lingongrova är inte nyttigt trots att det är mörkbrunt och lättmargarin går du med en gång och kastar i soporna om du har hemma), sockeryoghurt, flingor (även de påstått nyttiga varianterna), för mycket juice/mjölk/saft, konstanta mellanmål och fika samt nattmackor som är problemet då man redan vid frukosten kan ha fyllt upp hela veckans rekommenderade kvot för tillsatt socker. Lördagsgodis, fredagspizza, torsdagschips, onsdagskakan, tisdagsdonken, måndagsunnandet och sen söndagens tröstätande utöver det är inte bra för någon även om denne inte blir fet. Den som har tutat i dig att du behöver en "stadig frukost" och menar att du ska äta havregrynsgröt med sylt (socker+socker) och sen behöva äta igen innan lunch har fel, sorry men så är det. Står man inte ut mellan frukost och lunch eller utan frukost till och med så är man nog rejält sjuk eller fast i ett rejält beroende/dåliga matvanor och/eller dåliga ätvanor.

Marabou är direkt kända för sin kvalité men grejen är att fin choklad oftast inte går att få tag på i vanliga matbutiker och även den "fina" kan ha mycket skit i sig. Bara för att det är en fin ask så är det inte kvalitet förresten, kolla innehållet istället. Sen är jag en sån galning som vill ha hundraprocentig ekologisk choklad och dissar allt i Aladdinasken så du behöver ju inte göra som jag gör men testa någonting annat så får du se vad du tycker själv, det är det viktigaste (att du gillar det du äter alltså, annars kan man låta bli). Personligen så tycker jag att man inte behöver äta lika mycket utan blir nöjd eftersom det smakar "mer". Vet inte riktigt hur jag ska förklara det för egentligen så smakar det kanske inte alltid mer men jag reagerar mer på smaken, lite som att jag hellre äter en riktigt fet/smörig och pärlsockrad, överkanelad och hembakt bulle än 10 viktväktarbullar. Det finns fin mjölkchoklad också om det är vad du föredrar.

Allt lösgodis är skit i princip, även det vanliga godiset på påse, läs innehållsförteckningen så får du se. Här är ett exempel: http://karamellkungen.se/product/fruktkola/

Vad är anledningen till att du frågar om du kommer att bli lika fet som han i videon från början? Har du börjat få en mage, börjar du få jobbigt att gå eller undrar du bara? Hur reagerar du när du äter godis? Kan du lägga ifrån dig när du har ätit hälften och har du märkt någon förändring i hur mycket mat/annat du äter efter att ha ätit godis? Det spelar också in.

Nu blev det jävligt långt men jag skrev hälften, gick ut och sprang och sen skrev jag ännu mer och gjorde om och la till lol, måttlighet är inte riktigt min grej och allt jag slutar aldrig associera/komma på fler "bra" saker.

Kom på en grej till nu, skulle du kunna byta ut det köpta mot någonting hemlagat? Tänkte att det är lättare att hålla koll på ingredienserna och deras kvalitet samt att man sällan häller i HFCS och sötningsmedel när man fixar hemma. Gillar du knäck så kan du ju göra en sats och stoppa allt du inte ska ha i frysen så går det inte att småäta mer än tänkt och du kan nog dra ner på hur mycket du äter. Tål du nötter så blanda i massor av hackad mandel så blandar du ut sockret ännu mer. Vill du göra the great Fuggler nöjd så köper du ekologisk grädde för kossans (och din egen) skull.

Ja, man kan säga att det blev en lång text

I alla fall så har jag blivit lite mullig på det sistone, har varit utan arbete eller skola i nästan ett år och inte behövt passa några tider, inte tränat osv.
Så nu när jag har kommit tillbaka till "verkligheten" och börjat en utbildning med tiderna 08:00 - 16:00 varje dag.
Så har jag märkt hur lat jag är och blivit lite orolig för att man förr eller senare kommer sluta upp som ett fetto som inte orkar gå utanför dörren.

Jag äter hyfsat nyttigt nu, sallad till alla måltider, dricker bara vatten och tränar regelbundet.
Jag vet inte riktig vad kvalitén på maten är, trodde faktiskt att kyckling = kyckling. Vilket har medfört att jag(eller min morsa) oftast köper oekologiskt eftersom att det helt enkelt är billigare.

Idag har jag dock inte ätit så himla nyttigt eller mycket. Blev bara en knäckemacka med kaviar till frukost och missade lunchen eftersom att jag glömde matlåda. Så man ser verkligen fram emot fredagstacosen nu.