Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Kollade räknaren nu och den står på dag 58, så det tar sig!

Jag är rätt sugen på att hitta någon härlig flicka att vakna upp med, så att säga. Börjar märka att kroppen inte är inne i så mycket flatline längre. Halvdrygt för jag flyttar om typ tre veckor och innan dess har jag nog noll möjlighet att hitta någon tjej och en hel del fritid. Det blir spännande!

Härligt! Själv nådde jag precis 8 veckor! Kommer du flytta till en större stad finns ju alltid möjligheten att testa någon dejtingapp, badoo, tinder mm. Har märkt att väldigt många konton börjar dyka upp där och kan inte vara helt omöjligt att fiska upp något!

Nu till en helt annan grej: Någon som märkt att man blir kissnödig oftare när man kör nofap? Kan vara jag som inbillar mig, men känns som om jag går oftare på toa. Det finns väl någon anledning till varför en orgasm kan vara "hälsosamt" då och då?

Stort grattis! Då ligger vi väldigt lika, det är bara någon dags skillnad! Jo det är precis det jag har gjort! Tinder är väldigt mycket mer aktivt där. I övrigt så tror jag inte direkt att jag har några problem med att fiska upp någon trevlig dam. Efter den här tidens reboot så har jag blivit mycket mer stabil i mitt humör och i min självbild. Det har hjälpt otroligt mycket i hur tjejer uppfattar mig och nu har jag nästan problem med att typ alla tjejer jag träffar blir intresserade av mig trots att jag inte är intresserad av dem... Lyxproblem eller något men det är faktiskt väldigt jobbigt då det skapar mycket drama. Heh.

Du kanske dricker mer? Det är lite sånt jag gjorde när jag slutade röka. Jag drack mer vatten och sådär för att typ stilla begäret. Annars så är det helt klart nyttigt med ett par ejakulationer i veckan men det får vänta tills man har partner, det gör inte SÅ stor skillnad.

Har er kåthet förändrats sedan ni slutade med PMO? Förstår att vissa kommer in i flatlines där de blir allmänt okåta, men jag tänker er som inte är i en flatline och kommit lite längre i rebooten.

Jag går nämligen runt som ett robot och kollar på varje rumpa som går att kolla på och får ungefär den här känslan --> Den känslan har jag alltid fått och det är inte kopplat till att jag slutat med PMO (med skillnaden att jag i högre utsträckning drog en runk när jag kom hem, vilket jag givetvis inte gör nu).

Det jag syftar är om ni minskat på denna frustrerande kåthet som gör att man inte ens kan gå utomhus. Jag brukar på fullaste allvar numera gruva mig för att gå och handla för att jag vet att det kommer finnas snygga tjejer där, vilket bara gör mig frustrerad och deppad.

Få lite fokus. Ta kontroll över dina reaktioner. Du kommer inte få komma till om du reagerar sådär och det finns ingen mening med att titta på någon som du inte vet att du ska ligga med. Lär dig att låta bli att titta för annars kommer det bli mycket värre. Du missar ingenting med att inte titta, tvärtom så vinner du mycket på det för att du inte drar igång kroppen hela tiden helt i onödan.

Sexdrift har nästan alla individer och det är något man måste lära sig hantera, det gjorde vi inte i puberteten för vi undvek att hantera den genom att runka sönder. Dags att växa upp!

Sannolikt är det där det vettigaste att göra. Behöver träna mig att helt enkelt inte titta. Det är precis det jag tänkt på på sistone. Tror det är en bra poäng det du säger att det inte är någon mening att titta på någon jag ändå inte kommer att få, utan snarare tvärtom med tanke på hur jag reagerar.

Har du känt likadant?

Jo absolut. Jag känner så just nu till exempel. Det är väldigt frustrerande men det är en del av processen.

Det var ju också lite det jag syftade på, dvs. om det är så att det är något som blir bättre när man kommit bort från porren. Jag har känt så både nu och även innan jag slutade med PMO. Vore ju gött om dessa drifter kunde bli lite mer sunda med tiden.

Ja alltså, jag vill inte skrämma dig men min sexdrift har blivit avsevärt starkare ju renare jag har varit. Från att KUNNA ha sex typ 3-4 gånger i veckan till typ VILJA HA DET 10-15 gånger i veckan. Det är riktigt najs, men jobbigt när man inte kan.

Så självkontroll är något man får jobba på om man ska klara sig som frisk människa.

Jag vet att det har disskuterats ofta, och personligen blir jag altid irriterad när nágon frágar samma frága igen.

Men har lite att tillägga därför jag frágar nu, om en runk ibland verkligen kan skada?

Om vi säger sá här, mitt problem är ju porrberoende, när jag runkat sá har det varit "junkie-runk", menar att jag har inte njutit riktigt av onanin, utan bara runkat till orgasm, 1-3 minuter.

Men lägger man sig i sängen, skapar en avslappnande stämning, skön musik osv. Och försöker njuta, dra ut pá det, inte bara försöka komma sá snabbt som möjligt.
Om man känner att man verkligen inte kan stá ut utan att runka, sá borde man inte junkie-runka utan försöka njuta av orgasmen. Det kanske hjälper lite till att avvänja sig frán junkie-runkandet, och lära sig njuta istället för att bara fá orgams sá snabbt som möjligt.

Om man är hemma en lördag kväll och inte har nágot att göra, och känner sig kát, skadar detta?
Det borde ju ändá hjälpa lite pá vägen, att avvänja sig frán "junkie-runket". Självklart másta man ju vara försiktig sá att det inte blir en vana, att onanera regelbundet.
Anledningen att jag säger lördag, är att tycker inte att man ska runka om det fortfarande finns en chans att man gár ut och är social, t.ex gár och festar, kan träffa tjejer.

Tidigare idag var jag kát, och fick lust att göra detta, men tänkte, nej, för jag máste käka och gá till träningen och jag skulle som max haft tid med ett junkie-runk.
Nu efter träningen känner jag mig inte kát längre.

Men som sagt, vad tycker ni?

Jag var i en liknande situation igår. Jag råkade gå in på ett Instagram-konto som hade lite för triggade bilder och kollade runt i tio minuter. Sen stängde jag ner för jag kände att det var dumt. Efter det var det svårt att tänka på så mycket annat än att runka så jag "skulle slippa" känslan eller whatnot. Jag gjorde aldrig det och det är jag glad för.

Egentligen tror jag onani och "kåtheten" inte hjälper ens reboot. För varje gång jag har känt "kåtheten" så har det varit samma gamla vanliga. Inte genuin upphetsning utan mer för att släppa trycket. Jag är fortfarande helt övertygad om att det inte är kåthet alls utan bara ett sug att missbruka.

Mitt tips är att ge fan i att onanera. Det är inte det vi vill åt, snarare tvärtom.

Dag 60 nu alltså, bra jobbat Förstår det, låter ju lite spännande på något sätt. Det kommer nog gå bra, du måste ha rätt bra självdisciplin då du faktiskt har tagit dig såhär långt. Det är inte alla som skulle fixa det. Aha, se där. Finns säkert många fina tjejer dit du är på väg att flytta, var det nu än bär av!


Vet inte, jag skulle nog inte heller rekommendera det. Det är lätt hänt att få det till en dålig vana, när man väl börjar tumma på reglerna så är det lätt hänt att man börjar tänka "äh, bara en gång till, det gör varken till eller från", "äh, jag kollar bara på lite porr" etc. Och så sitter man sen där och känner sig allmänt dålig efteråt.