Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Kan man undvika det är det helt klart ett bättre alternativ men det gör inget om det råkar hända. Så länge man kan stänga ner och inte göra det medvetet så är det framsteg!

Idag blir en tuff dag känner jag. Vaknar upp precis innan jag kommer för jag förstår vad som är på gång. Hade en sjuuukt härlig sexdröm med en het brud utan dess like, mm mmm mm !

Skönt att både denna och den tidigare nattliga utlösningen som kom för en vecka sen ungefär båda handlat om att jag haft sex i verkliga livet och inte handlat om att kolla på porr som en annan person skrev häromdan, minns att jag haft såna drömmar också och då vet man att det verkligen är nåt fel på ens hjärna då den associerar att komma med att titta på porr. Detta blir min motivation till att hålla mig idag och de närmsta dagarna som antagligen kommer bli tuffa.

Har nu lagt in K9 på Laptopen och min vanlig data, sedan Secureteen på mobilen så nu kan jag inte komma åt det någonstans

När man tillåter sig ha sex med en annan person

Heh. Till skillnad från hard mode. Nice.

Jag tror inte det är speciellt sunt att inte ha sex när man ska rehabiliteras. Övergången från en väldigt fysisk syn på sex till en där man prioriterar intimitet, närhet och mental koppling är det jag personligen tror är nyttigast för att bli frisk.

Såg ett kort inslag i Fråga Olle om en gammal sexmissbrukare som numera var mentor för de som vill komma ur sexmissbruk. Mycket likt det vi håller på med och väldigt lärorikt. Såna greppet är nog något man borde utforska lite mer!

Det tror jag med. Det gäller nog både att vänja av och att vänja om hjärnan till de mer naturliga intrycken. Just den biten med förbättrat sex märkte jag av drastiskt redan efter några dagar så jag har redan allt att vinna på detta. Man har ju även läst om män som tycker sig kunna använda den sexuella energin på andra sätt och uppnått mer eller mindre fantastiska förvandlingar utöver just själva sexet. Om dessa upplevelser kommer sig av en "full påse" eller att man helt enkelt känner sig full av energi efter att ha eliminerat ett beroende vore intressant att få svar på. Någon som har längre erfarenhet och kan ge sig på en gissning?

Jag har inte hamnat i någon flatline ännu efter tre veckor och börjar fundera på om jag kanske inte har något omfattande beroende från början trots allt, eller om allt blir lindrigare av att jag har sex ett par gånger i veckan. 10-15 PMO i veckan i femton år borde ju fucka upp huvudet och dess belöningssystem rätt ordentligt

Kul att se denna tråd. Är något utav en veteran (i alla fall på att läsa) på motsvarande utländska forum, exempelvis No Fap. Både roligt och nödvändigt med en svensk variant. Själv rebootade jag fullständigt för drygt två år sedan och kan utan tvekan säga att det är ett av de bästa beslut jag tagit i mitt liv. Det kändes som att vakna upp, i brist på ett bättre uttryck. Kommer vara tacksam resten av livet för att jag upptäckte detta - känner mig samtidigt fördystrad över hur många killar (alla?) som fortfarande sitter fast i PMO-träsket utan att ha en aning. Denna fråga behöver lyftas kollektivt, av exempelvis psykologin och sjukvården, men forskningen måste bara hinna ikapp först vilket dock är på väg att ske.

I vilket fall, nedan följer ett par punkter för den som vill göra en reboot, håller på med en eller för den som sett ljuset på andra sidan.

*Installera K9 Web Protection på alla dina enheter. Sätt upp ett nytt konto med en randomiserad email-adress, med ett randomiserat lösenord. Du vill låsa PMO-dörren och kasta nyckeln. Gör det enkelt för dig själv.

*Meditera. Det finns tonvis av forskning som påvisar meditations positiva effekter. Speciellt effektivt är det enligt mig för den som går all out No Fap - det kanaliserar all energi, för att inte tala om alla andra positiva effekter det har på relationer, förmåga och välmående. Kolla upp appen Headspace och/eller appen Calm - dessa är utmärkta inkörsportar.

*Tillskott. De flesta, nästan alla, västerlänningar har brist på Vitamin D och/eller Zink och Magnesium samt en ratio mellan Omega 3 och 6 som är körd. Alla dessa brister inverkar menligt på testosteron-produktionen vilket är exakt vad du inte vill. Kolla upp tillskott som Vitamin D, Omega 3 och ZMA. Kan även ge ett pro-tip om Maca för den som är intresserad

*Edgea aldrig. Det slutar ändå nästan alltid med en relapse och även om det inte gör det så hämmar det ändå rebooten eftersom det duschar hjärnan i en dopamin-dimma som inte kraschar. Du förlänger flatlinen.

*Träna. Enough said.

Resources/sökord att kolla upp för den intresserade:


No Fap, Meditation, Non-directive Meditation, Mantak Chia, Sacred Sexuality Project, K9 Web Protection, Semen Retention, Vitamin D-defiency, Vitamin D Megadose, The Manual (W. Anton), Calm (App), Headspace (App), Anthony Robbins, ZMA, Cod Liver Oil, 7 Minute Workout.

Man ska helt klart ha så mycket sex man känner för, även under rebooten. Att ställa om till en naturlig sexualitet, med verkliga tjejer, i verkliga livet är exakt vad du vill. Äkta sex hjälper den processen. De som avråder från det är missledda, dock som tur är i kraftig minoritet.

Jag förstår inte hur du ska kunna få en flatline när du har sex om dagarna ?

Är du allvarlig ?

Det är inte speciellt konstigt då, nej!

Gött att höra att man kan och borde ha sex under processen. Håller på med en tjej just nu nämligen och vi försöker ha sex. Det går lite sådär men framåt åtminstone!
Har ett par funderingar.

Mina sexdrömmar har minskat drastiskt sedan den första veckan (är inne på vecka 6 med en orgasm förra veckan), i början så var det kanske 3-4 gånger i veckan och nu minns jag knappt senaste gången det hände (tror det var förra veckan). Är detta ett bra tecken?

Undrar också om någon annan har upptäckt att krigaren blir lätt torr om man inte tvättar den under rehabiliteringen? Det är någonting som jag har lagt märke till.

Ja alltså, anledningen till att sex är lite farligt är för att man lätt faller offer för chaser-effekten. Återfall är väldigt mycket svårare att undvika när man dragit i gång det. Efter ett tag blir det däremot betydligt enklare att hantera, så det är en del av rehabiliteringen antar jag.

Det låter naturligt i processen! Sexdriften lugnar ner sig en aning och då släpper en hel del såna saker som går i övervarv precis efter man slutat!

Jag tror jag märkte av det de första gångerna jag slutade. Torr och sånt blir man för att kroppen är van vid annat. Det blir mycket bättre och ställer tillbaka sig till det normala så småningom. Det är som att använda Lypsyl mycket och sen sluta, i början spricker läpparna mycket men det blir bra sen! Det mest frustrerande är väl att man faktiskt är SLAK nu när man inte har stånd. Innan var jag halvhård typ hela tiden och det är en lustig omställning för det är en enorm skillnad i byxorna. Rent praktiskt är det nästan bara positivt!