Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Bra att du åtminstone inte runkat till porren. 6 dagar är sån liten tid så det spelar ingen roll. Det hade varit betydligt bättre om du inte kollat på porr. Om du tror att du kommer kunna sluta efter denna runk (har sagt så många gånger själv, men jag slutar när det känns rätt, svårt för mig att sätta en dag, det kommer av sig självt.) så kör på den och inte igen...

Själv sabbade jag precis en 13 dagars ren gång. Bara att börja om! Är såååå glad att jag inte drar i den som jag gjorde för några år sen, patetiskt.

Hehe jo jag vet, sabbade 16 dagar både runk och porrfri för ett tag sen, kändes surt som fan, jo ska nog göra det, sen kör jag stenhårt fr.om måndag Kände dock skillnad efter dom 16 dagarna, fick stånd lätt som fan.

nej det har jag faktiskt inte. Borde jag det?

s

Jag är inne på 1 månad och 1 dag som både porr- och runkfri. Det har flutit på väldigt bra och det har nämligen bara ryckt till ett fåtal gånger i baguetten under min PMO-fria tid. Jag har avstått från PMO i samband med "Inte runka under hela 2015"-tråden, vilket gör mig till runkmunk. En flitig runkmunk rekommenderade chains.cc, en sida där man skapar kedjor för att få bättre vanor eller i vårt fall: att avstå från självsex i ett år. Jag är ansluten till runkmunkarnas chainsgrupp och syftet med sin kedja är att bocka in den varje dag man klarar sig från självsex, vilket har varit en enorm hjälp. Instinktivt vill man inte bryta en kedja.

Några positiva effekter under min månads gång har varit:

• Mer energi i vardagen (vilket har bidragit till att man orkat mer fysiskt såväl psykiskt)
• Bättre självförtroende (vilket är toppen eftersom man suktar efter en riktig brud numera)
• Mer social samt kontaktsökande.
• Bättre koncentration/fokus (ingen hjärndimma längre)
• Kommer ihåg mina drömmar varje natt oerhört skarpt och tydligt (har erfarit några sexdrömmar)
• Mer hår- och skäggväxt (måste bero på de ständigt höga testosteronnivåerna)
• Kan samtala utan att stamma och på en gång hitta rätt ord
• Lite mörkare röst
• Produktiv (man ägnar sig åt meningsfulla saker istället för att hitta det perfekta runkmaterialet)

Enda anledningen att snacka med henne om det är om det är ett ständigt problem när ni har sex.

Nä det skulle ju kunna va det. Känns ändå inte som att den borde ha hållit på i 6månader då jag inte hade ett så grovt missbruk och det faktum att jag inte haft några problem alld med att hålla mig borta från porren. Lika bra att prova en psykolog och se vad dom tror. Går till ungdomsmottagningen snarast så får vi se

Beror ju på vad som känns bäst för dig. Om hon är förstående och verkligen gillar dig så är mitt råd att snacka med henne om det. All press på dig kommer att försvinna och hon behöver inte må dåligt om du inte blir hård/inte kommer. Tjejer har ju en tendens att ta på sig skulden när killen inte presterar.

Grejen är att man måste omforma sin sexualitet. Den kommer inte bara bli bättre av sig självt. Du är för ung för att ha haft något annat i ditt liv utöver porren och även om jag är åtta år äldre än dig så hade jag samma problem. Turen i oturen var väl att symptomen inte blev riktigt seriösa förrän efter ett antal tjejer, inklusive ett förhållande på ett år.

Man blir sjukt skadad när det kommer till sin syn på sex. Det du behöver göra är att skaffa ett mål. Vad vill du faktiskt göra med ditt liv? Sex är inte allt. Det är därför de flesta av oss har börjat men det är inte allt. Det är en del i det hela. Livet.

En annan sak du behöver göra är att ta reda på vad riktigt sex faktiskt är. Det är mycket intimitet, värme, prat, tråkiga stunder, klumpighet och väldigt lite kontroll, ställningar och annat som faktiskt är porr och inte sex.

Grabbar, jag är ledsen (inte egentligen) att jag måste berätta det här. Att kolla på porr utan att runka är hundra gånger värre än att runka till det. När man har kommit så dämpas suget efter mer, men vi är inte beroende av att runka. Vi är beroende av porr. Att lura sig själv med att det är okej är meningslöst.

Ge fan i att runka. Sluta kolla på porr och tänk efter varför ni är med här. Visst är det tråkigt att vara drabbad men ryck upp er. Man kommer inte ur det här så lätt, speciellt inte när man lurar sig själv hela tiden.

Läs den här och gör som det står: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0

Det jag vill poängtera här är att det inte har så stor betydelse om ni får återfall. Det är tråkigt men det är i princip omöjligt att undvika. Det ni gör precis efter ett återfall är det som faktiskt har betydelse. Det är inte så allvarligt. Må inte dåligt över det. Hade det här varit enkelt så hade det inte varit ett beroende. Jobba på att komma ur det, speciellt när ni är nere i skiten.

Ett storslaget inlägg från TheUnderdog fylld av visdom. Det huvudsakliga problemet är inte porren utan symtomen från det. Istället för att vara inställd på att konstant försöka hålla sig från PMO ska man sysselsätta sig med meningsfulla grejer som involverar sin vision om livet och mål i övrigt, och inte bara ägna sig åt saker för att undvika återfall. När man äntligen lyckas bli av med beroendet kan det ha en viss benägenhet att lämna en lucka, en lucka som måste fyllas med positiva ting i sin vardag, och då kan det luta mot att falla tillbaka OM man inte har hittat ett vettigt mål med sitt liv. Det är fel tankesätt att räkna ens avhållsamhetsdagar - lägg istället tiden på att exempelvis interagera med riktiga kvinnor och bygg upp erfarenheter längs vägen.

Porr är endast en temporär lösning till våra vardagsbekymmer, inte en permanent en. Avhållsamhet är essentiell för att återställa sig, men inte tillräcklig.

Tack för att du länkade detta inlägg, det behövdes verkligen!

Ursäkta om jag låter arrogant men jag tycker ni tar denna skiten för långt ibland alltså. Nog för att kuken vänjer sig vid handens friktion och man kanske bara tänder på en viss sorts porr men hitta er en tjej som har tålamod så ska in se att denna skiten släpper rätt fort. Jag hade problem att hålla ståndet under samlag i början med min tjej men efter nån vecka så släppte det, och jag tittade och runkade till porr i princip dagligen i över två år.

Ja, precis så! Det är viktigt att angripa det på rätt sätt. Det är trots allt bara början på resten av ens liv!
Kul att det funkar för dig! Det betyder dock inte att det funkar för alla. Anledningen till att vi "tar denna skiten för långt ibland alltså" är för att det är värt det, för oss.

Jag har inte haft problem med ED på väldigt länge men när jag är ren så är ståndet helt annorlunda. Hjärnan fungerar dagligen. Jag har också lust och vilja att ha sex som inte finns annars.