Citat:
Ursprungligen postat av
Morfar-52
Nej hjälper Circadin dig att sova, så ta det.
Sömnproblem efter Imovane och Stilnoct är ju standard. Sömnlöshet kan vara förödande för väl-måendet så kör på dom du. Absolut.
Tack! Krossat min circadin (som läkaren sa). Det brukar ta mig 30min att somna.
Jag kan säga att jag inte har haft problem att somna de första två nätterna utan imovane men det är för att jag aldrig haft en rutin att sova på den varje kväll heller, jag har ätit dem mest på dagtid som "relaxers" istället för benso.
Slutade med benso för 1/2 år sedan. Stod på xanor innan. Gjorde mig av med det mesta av xanoren och åt det varsamt själv, räknade mg och dagar för att min kropp aldrig skulle fästa sig vid det. Sådär har jag laburerat i 2 1/2 år. Blandmissbruk kan man kalla det.
Underskattat z-analogerna för mycket dock och nu sitter jag här.
Mina långsiktiga planer på att sova är;
*träning, kost
*gå ned övervikt (lite men ändå)
*ordna bettskena (tuggar nattetid)
*snarkplåster
*sova på samma/rätt tider
*circadin i nödfall
Jag stämplar ut nu, även från z-analogerna!