Tjena svampvänner

tänkte höra lite om dosering och om hur länge man ska fasta innan toppisar. Har tagit 15 som mest förut, kände av det otroligt lite, kan mycket väl varit placebo. Vad är en rekommenderad dos och intagningssätt för en nybörjare? Samt hur länge ska jag fasta? Har runt 150 toppisar liggande hemma
Tack på förhand