Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Jao fan får ta tag detta nu, bestämde dra på dejt med en tjej idag på eftermiddagen, drog runk på morgonen och funderar nu på att dra mig ur, har verkligen ingen lust längre :/ annars blir man ensam onanist hela livet

Ja men gör det som känns bekvämt. Det är ju viktigt att må bra själv!

Ye drog mig ur, fan rädd för att träffa tjejer är sanningen, så lätt att bara ta en runk

Men träffa tjejen och umgås istället. Fokus på sex är lite onödigt och du behöver ju inte nödvändigtvis runka heller. Varför inte bara vara ute efter att prata och komma nära tjejer utan sex? Sex kommer av sig självt sen!

Tricket om man vill prestera bra i sängen som kille är att få upp kuken.

JA! Exakt detta! Helvete. Sen kan det kvitta om det är 30 sekunder eller 30 minuter. Det kan man jobba på sen!

Hur går det för dig, Dubbelespresso? Jag såg dig här för två år sen också! Hoppas det går bra!

Oj, hur det går. Ja.
Äh vafan, inget att skämmas för, det är ju det tråden är till för, att skriva hur det har gått sporrar mig mer då jag absolut inte har släppt det.
Jag har inte lyckats sluta helt. Jag har åtnjutit stora fördelar av avhållsamhet, men fortfarande haft en del problem med nya tjejer jag träffade ett tag när jag inte var ihop med den tjej jag är tillsammans med nu.

Det senaste var att jag ag höll mig i över 100 dagar, efter det relapse och sen avhållsamhet i någon månad, sedan relapse och nu är jag uppe i en vecka.

Att inte ha något att göra och ligga med datorn på magen i sängen är en stor trigger för mig.

Jag kan rekommendera boken Power of habit av Charles Duhigg. En avhandling i bokform kring de senaste rörnen i vaneforskning. Den bär Väldigt starkt mot det vi diskuterar i den här tråden, och lyfter fram Cue - Habit - Reward-loopen. Där en cue, antydan eller påminnelse, trigger, utlöser en vana som leder till en belöning. En stor del av hemligheten ligger i att identifiera de triggers som utlöser vanebeteende att onanera. Jag är en stark vanemänniska, även om jag tidigare inte har förstått det riktigt, då mina vanor har varit oregelbundna och lett till ett ostrukturerat liv. Människor är vanedjur.

Läs den och ta med dig det du finner vettigt!

Hur går det själv?

Tjenare folks, har nu begärt mig in för denna rehabilitering då jag vart en tok runkare och kört åtminstone 1 gång om dagen, ibland 2. Vilket har sabbat mitt sex liv då jag blir slak när jag skall utföra samlag med tjejen min. Det svider som fasen och hoppas att detta kan hjälpa! Jag testat en gång innan och då kom jag så långt som 1 och en halv vecka tror jag? Men sedan fick jag mig en dröm som fick mig o "Jizz in my pants" Dock sov jag naken så det vart ju över lakan och täcke... Blev besviken och trodde det var kört, fick tanken "Hm, nu är det ju kört, då kan jag lika gärna köra med lite porr också" och så började det igen...

Men nu har jag begett mig in på detta ännu en gång, 1 dag so far! Känner redan hur det hade vart trevligt och spendera lite tid på och kolla porren men försöker hålla tankarna på annat, städa hemmet osv trots att det är kliniskt rent redan hehe...

Har dock frågan hur som är lättast att undvika dessa sexuella drömmar och avstå från att komma i sömnen? Vill vara helt utan PMO.

Att undvika våta drömmar är mig veterligen ingenting som går, det är ju trots allt ditt undermedvetna som håller på.
Njut av dem och se dem som ett tecken på tillfriskning istället!

Kan jag verkligen se dem som en typ av tillfriskning då det räknas som en orgasm, antar jag?
Får ju känslan om att man är på 0 då, fast ändå inte då det är som du precis nämnde, det undermedvetna... Så det kanske är bra? Fan jag blir väldigt förvirrad hur man skall se på det.

Det är ju ett extremt naturligt sätt för kroppen att ta hand om det själv, precis när din kropp vet att det är dags. Så go with the flow.

Vad är alternativet, en cock cage med taggar i som förhindrar dig att få bånge under natten?
Nej, skämt åsido, slappna av bara, sexdrömmar är nice och du kan inte göra något åt dem
Så länge du inte kollar på porr eller onanerar så. Och gör du det efter att ha hållt dig i en vecka, ja då har du runkat oändligt mycket mindre än vad du brukar göra i vanliga fall. Var snäll mot dig själv

Det är absolut inget att skämmas över! Man kan alltid utvecklas mer! Det låter som att du har bra perioder ändå! Det blir många rena dagar! Problem med nya tjejer brukar jag alltid ha men det beror mer på att jag har svårt att känna mig bekväm med någon ny. Det brukar försvinna om man försöker lite utan att stressa!

Då gäller det att hitta på saker! Jag har svårt att vara ensam utan att sväva iväg, så jag håller mig sysselsatt och för första gången i mitt liv så blir jag inte galen av att umgås med samma personer i flera dagar i sträck.

Vanor är fina, så jag hoppas jag ersätter det här med bättre vanor! Får läsa det du tipsade om!

För mig går det rätt fint faktiskt. Ska bli kul att sticka till Emmaboda i morgon och vi får väl se om jag hittar någon trevlig tjej! Kul ska det bli i alla fall och det är nästan en gratis vecka fri från i alla fall P och M! Snart en månad i alla fall!