Är det skadligt för kroppen att sova på en skummadras på golvet?

Som rubriken lyder. Köpte den för 500 kr. Är det skadligt fär ryggen?

Vet inte om tråden ligger rätt, mod får gärna flytta tråden.

Skadligt och skadligt. Men efter att jag själv sovit (på golvet) på en Ikea madrass för 300 kr i ca 3 månader började jag få jäävligt ont i ryggen. Det blev som en grop för rumpan efter ett tag och det slutade med att det kändes som att man log på golvet.. Inget jag kan rekommendera. Men det funkar säker bara för några enstaka nätter!

Du ska helst ha en madrass som gör att ryggraden hålls så rak som möjligt. Dvs. tillräckligt mjuk för att du ska sjunka ner lite med axlar och rumpa, men tillräckligt hård för att ge stöd däremellan.

Skadligt vet jag inte om det är att inte ha en bra madrass. Det beror alldeles på hur känslig man är.

Har sovit på en madrass på golvet hela livet, ryggen mår prima!!

Varför?

Det är bättre att sova på lite hårdare fastare underlag som med madrassen direkt på golvet istället för i säng.

Sängen anpassar sig till kroppen så att man sjunker ned istället för att ryggen stödjs upp vilket belastar skelett och muskler.

När man sjunker ned kan det också ge sämre blodcirkulation (→ sämre återhämtning).

Men sängindustrin vill inte att det ska komma ut.

Så du menar atg det är bra att ligga på en madrass på golvet för ryggen? Madrassen är 12 cm tjock.

Varför fick jag fruktansvärda smärtor dom första nätterna då?

Madrass på golvet = nödlösning som funkar för dem som inte har värk eller problem med ryggen. Alla dem behöver en bra resårsäng med fjädring som passar ens kropp. Vattensäng kan också funka.

En tonåring kan ju sova på en sten. Däremot är det inte nyttigt att ligga hårt, man trodde det förr. Av med folehatten!

Att man sjunker ner ger inte alls bättre blodcirkulation, tvärtom blir den sämre eftersom man blir hopklämd där det är hårt.

Man ska inte ha en så mjuk madrass att den inte ger stöd åt ryggen. Ryggen stöds inte upp av att man ligger stenårt, svartom blir det en onaturlig belastning.


När man ska prova säng kan man med fördel ta med sig sin arbetsterapeut, sjukgymnast eller vad man nu har.

Har själv en madrass, under den madrassen ligger en exakt likadan madrass. Sover skönt som en prinsessa, sämre än vissa soffor men bättre än andra.

Dubbla dårå borde va bättre än en tunn jäkel

Intressant att läsa det ni skriver.

Jo, dubbla madrasser med medföljande ärt är precis vad små prinsessor behöver.

Nämen dubbla madrasser kan bli bra. Om man först har en tjock skumgummi och ovanpå den en Tempur eller liknande följsamt astronautdynematerial.

Tempurmaterial är bra om det inte blir för mjukt under, t ex som exemplet ovan eller en stenhård resårsäng. Man kan inte ligga på enbart Tempur, det blir för hårt. Nerlegad säng/madrass funkar inte heller med Tempur. Man behöver i alla fall inte köpa ett helt Tempur sängpaket, även om säljaren kommer att påstå det.


Edit: Vilken säng du än har ska du ha en tvättbar bäddmadrass! Tvättas vid behov, samtidigt med sängtäcken, kuddar, eller tidgare om man gjort annat än sova.