Dagsformen på oss medlemmar

Tack ska du ha 3½ år har jag kört!

Bästa sättet att bli ovän med en gymmare är att gissa på en högre bf% än de själva gissar.

Blev precis sugen på att börja träna ben! Riktigt snyggt

Mhm och nu fick du precis en ny ovän!

Hade aldrig chansat på 17%, men jag bad om en uppskattning. Hade själv gissat på 12-13%.

Har 8v kvar på dieten, så ska väl kunna tappa något kilo fett utan att behöva stupa på kuppen.



Tackar

Alltså jag är verkligen en party pooper när det kommer till den där siffran, gissar alltid högre än andra… Varför jag gissar lite högre än 12 är definitionen runt abs, formen på pecs och definitionen runt axlar och hals, jag tycker att det brukar se lite annorlunda ut då. Men jag kan ju ha helt fel såklart, och det spelar ju inte så stor roll egentligen. Antingen är man så rippad som man vill eller också inte. Hursomhelst så tror jag att du kan gå ner några kilon till, och då kommer det bli riktigt porrigt.

Nja det där är lägre än 17% skulle jag säga. Ryggen,låren etc. Verkar bara som magen och bröstet är problem området men definitivt lägre än 17.

Han har ju tydlig separation i axlarna back double bi bilden ju?

Jag menar på den avslappnade bilden…

Tycker det bara är kul att leka med siffror, tänkte göra en kalipermätning igen när jag är klar med dieten.
Jag vill skylla på ljuset och att jag är svullen pga jag la in havregryn i dieten nu i veckan. Men det är egentligen bortförklaringar då jag helt enkelt är fet. Men obliquerna börjar komma fram, serratus lika så. Tror det beror på at jag helt enkelt har små axlar:P

Tycker det var modigt att lägga upp en ärlig bild, det är mycket lättare att se förändringar då. De flesta kör ju optivinkel, optiljus, pump och lite porrigt filter, och inget fel med det, men det är svårare att avgöra bf% då.

Du är varken fet eller har dåliga axlar, men det kommer bli djävligt mycket mer estetiskt med lite mindre fett. Pecs kommer få snyggare linjer skulle jag tro, och då ser axlarna bättre också.

Tar faktiskt bilderna för min egna skull, så att jag kan gå tillbaka och jämföra. Försöker ta alla bilder med samma förutsättningar utan att fippla med ljuset eller maten. Lika så med alla mått.

För ifall vi ska vi vara ärliga, hur svårt är det att se ut som om man är i bra form med en snevriden överkroppsbild tagen på gymmets toa efter ett pass?

Inom gymvärlden är jag fet. Kanske inte för okunniga svennsons, men vad kan de?:P Axlarna är dåliga då de inte är min bästa muskelgrupp, allt som inte sticker ut på ett bra sätt är dåligt. Jag är förhoppningsvis nöjd om 3-4kg fett och en påfyllning av socker, så att jag kan fylla ut musklerna lite istället för att vara "dietplatt".

edit, jag ska inte ljuga och säga att jag endast tar bilderna för min egna skull. Eller, de tar jag för mig själv, men att lägga upp de på internet är endast av narcissistiska skäl Får inge ryggdunk här hemma av tjejen..

Nej du är inte fet, jag tycker 12% är en rimlig uppskattning.. skulle tom kunna vara lägre. Jag vet inte vad du jämför med men vissa som du sett kan ju preppa då kan man ju hålla mindre vätska,bli mer vaskulär etc. Skillnad på en ren snubbe på 7% och en som preppa på 7%