Citat:
Ursprungligen postat av
philiphermansson
Tjena!
Stämmer dessa beräkningar ang receptet?
1 dl vetemjöl ca 210 kcal
2 dl Kasein protein 118 kcal /dl
3 dl minimjölk ca 100 kcal
lite salt
1 ägg ca 60 kcal
2 teskedar smält smör ca 100 kcal?
Ungefärlig
Protein: 55 G
Kolhydrater:40 G
Fett: 10 G
Enligt mina beräkningar borde jag hamna någonstans runt 560 kcal.
Tänkte ha lite vispad grädde och sirap eller dylikt som tillbehör men undrar bara över själva receptet.
Detta kommer ju självklart att serveras med en massa godsaker därav minimjölken.
Stämmer detta?
Ser ok ut, kan nog skilja lite här och där men överlag slår det nog inte mycket.
