Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

.

Vafan, är väl också lite beroende. Slutar nu tvärt.. Saken är att jag aldrig riktigt orkat ta mig igenom processen pga mängder med våta drömmar, när slutar produktionen egentligen?!

dag 27 utan pornografi. dag 8 utan runk och 14 utan orgasm. Känner mig trött men fortfarande kåt. Ska på fest nästa helg och då kanske något händer, får se

Aldrig.. Varför vill du att din testosteronproduktion ska sluta? Vill du bli en kvinna kanske?

Kanske lite off-topic men känner ändå att detta har med ämnet att göra.
Inte ämnet "PED" men ämnet att "förbättra den sociala förmågan" om ni förstår.

Jag var ledig ifrån jobbet idag. En pissregnig dag. Dvs en mardrömsdag för mig som inte vill sitta inne och ha möjligheten till att runka. Alla mina vänner jobbar och jag är ensam hemma.

Jag åker till gymmet, drar ut så mycket på tiden som jag kan medans jag är där (tränar länge, bastar, duschar, osv)..

Sen när jag är hemma gör jag de saker som jag planerat att göra för att känna mig "duktig". Läser lite, städar lite osv.
Sen börjar jag titta på filmer som handlar om "social anxiety" eller "social fobi".
Jag vill inte påstå att jag inte kan prata med människor och inte har några vänner.
Jag har massor med vänner och har även tjejer jag kan ringa om jag skulle vilja ha sexuellt umgänge.
Men det är bara personer som jag har känt sen längre bak i tiden.
Sen den tiden när man kunde lära känna folk via fotbollsträningen, via fjortisfester och allt man gjorde när man var 12-17.
Jag är nu 21 år och inser att jag knappt lära känna folk längre och att jag skulle ha svårt att börja prata med någon helt random person.
Jag är inte rädd för att prata med någon jag inte känner, är inte blyg eller liknande.
Jag är bara dålig på att föra konversationer med folk som jag inte umgås med ofta.

Jag tänkte såhär "nu ska jag gå ut och försöka ha småkonversationer med personer som jag aldrig har pratat med!!".
Problemet: Jag kom på att det enda stället jag pratar med personer spontant är på gymmet.. Och där hade jag ju redan varit idag.
Det har pissregnat hela dagen i mitt område så att gå ut och spontanprata med folk i regnet hade nog bara varit läskigt.

Min fråga är, var kan jag gå för att vara social med främmande människor?
Har någon av er utövat eran sociala förmåga under "rebooten"?
Var, när och hur i så fall?

Jag tycker att det här är relaterat till ämnet eftersom jag kan tänka mig att en av de saker man vill ändra på under rebooten är sin sociala förmåga.
Många tusentals timmars ensamhet med porren och högerhanden kan inte ha varit bra för sociala förmågan..

MVH Class1c

Så du menar att produktionen av säd är konstant?

Nu är inte jag någon social-guru, snarare tvärt om. Men tips jag har fått då jag själv ställt mig frågan är att bara försöka snacka lite mer i vardagen. Det kan vara med tjejen i kassan, du kan dra på någon klädaffär och fråga i butiken efter tips och bara försöka att hålla igång konversationen så länge du kan, man får inte samma typ av press på sig i såna situationer då man bara oskyldigt kollar på kläder och dom är mer eller mindre skyldiga att prata med dig Oftast tycker dom nog bara att det är trevligt att kunderna snackar lite.

Sen så har jag förstått att större delen av vår kommunikation sker via kroppsspråk, så kom ihåg att försöka se självsäker och öppen ut, släng iväg ett leende, även om du inte råkar vara superglad så uppfattas du som trevlig. Inte bara ger du andra ett bättre intryck med ett bra kroppsspråk utan man lurar sin egna hjärna och man höjer sitt självförtroende en hel del.
Här är en intressant TEDtalk på ämnet: http://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc

onT. Det har gått 2 dagar för mig nu och tankarna på porr dyker upp minst 10 gånger om dagen, men hittills har det inte varit jätte svårt att hålla sig men jag känner att det kommer bli ett par tunga veckor framöver

Min resa börjar nu, jag kommer använda detta konto till att uppdatera hur min resa fortlöper.

Målet är porrfri livet ut!


LETS GO!

ps. Har tagit bort alla bilder och även installerat porrfilter.

Jag tror ocksá den sociala förmágan försämras.. Jag personligen känner att jag inte var/ är sá pá att snacka med tjejer. Hjärnan fár ju ändá vad den vill, dopamin (eller vilket det nu var) genom att jag runkat till porr, som den annars hade fátt av att jag haft sex med en tjej, eller kanske bara av att jag tagit kontakt med en tjej.
Jag personligen har tittat pá porr sedan 13-14 árs álder, jag är 23 nu. Jag menar, det är inte konstigt om hjärnan ställt om sig till porr, efter nästan 10 ár av runkande.

Vad för videor kollade du pá?
Hade vatt intressant att kolla pá nágra, dá jag ocksá har problem med det.
Jag försöker ocksá bättra pá det, men oftast orkar jag inte smáprata, kanske har att göra med att jag inte riktigt blivit botad än..
Försöker som nágon sa, i butiker kanske säga nágot, eller pá bussen osv, ofta när jag hade kunnat säga nágot litet, artigt, trevligt vad som hellst, sá skiter jag hellre i det.
Men det kvittar om det är till en tant, man, eller söt tjej, det är övning... Prata med grannen, i hissen, allt är ju övning.
När jag väl pratar lite med nágon, sá brukar jag känna mig gladare, stolt att jag prata lite, haha

Förövrigt, är pá den rena vägen igen, sedan den 11, det vill s¨äga detta blir min tredje dag

Välkommen till gänget
Hur ofta/länge har du missbrukat dopamin(porr!) innan du tog beslutet att sluta? Och vilka symtom har du märkt av?

Tack, har säkert missbrukat porr i en femårstid. Började väl i 8an, hade MVG i de mesta som snabbt blev G och IG i 9an och i gymnasiet. Jag tappade motivationen i det mesta helt enkelt.

Dag 29 utan porr
Dag 2 utan orgasm (totalt 2 återfall via onani utan porr eller fantasi)

Senaste fappen gav mig inte mycket. Stor sats och snabb utlösning. Känner att det lär dröja till nästa runk. Hur som helst märker jag att jag bytt ut porren mot internetdejting. Internetdejting är ju ett kapitel för sig men har fått ett par nummer och jobbar vidare på att få flera. Också gymmet får sin beskärda del. Det går fortsatt bra även om jag drog en ljumske för en vecka sedan. Snackat med två tjejer på gymmet som jag skulle vilja sätta på alternativt dejta. Något jag nog inte skulle gjort under min tid som porrkonsument. Bättre ork i vardagen/gymmet, rätt prioriteringar - dvs riktiga tjejer. Det går åt rätt håll.

Jag såg att ni diskuterade det här med att prata med folk i vardagen. Det är bara att öppna käften och säga något. Jag var också den som oftast teg men nu snackar jag lite med kassörskan, tjommar lite med personalen på bibblan, med folk på gymmet, grannar osv. När ni kommer på er själva att ni gör ett aktivt val att inte säga något, trotsa det valet och säg något. Sedan brukar samtalet rulla på av sig själv. Det är just de första orden som är svåra.