Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Men om du upplever positiva förändringar, varför kastar du bort det för att få runka igen? Vänta en månad till, du kanske har samma effekter x2

För i helvete!
Trodde att jag fátt bollen att rulla, klarade av 4 veckor, nu hade det vatt 5 veckan, runkat 3 gánger denna vecka, igár utan porr, idag med porr..
Riktigt trákigt. Jag läste om multiorgasmic man, och det var anledningen till att jag runkade igár, ville testa att separera orgasmen frán utlösning. Tänkte, det är porren som är skadlig.
Men det är lika skadligt med orgasm/ masturbering..

Ska försöka, ha pá datorn sá lite som möjligt..
Det värsta är, att jag var sá sugen pá att ta kontakt med en tjej i skolan, men nu känns det som att jag fár glömma henne.. Förhoppningsvis kan jag ta kontakt med henne nästa termin, men känns som eventuellt intresse gentemot mig, kan dö ut frán hennes sida tills dess...
Men, men finns fler fiskar i sjün, kommer väl nágon ny tjej, när jag är botad.
Detta kan ocksá ha att göra med att jag föll tillbaka, man máste verkligen koppla bort allt som har med sex att göra, formatera om hjärnan.

Nu ska jag försöka att bara koncentrera mig pá skolan, träning.
Jag ska ens inte räkna dagarna, veckorna, vill sluta för gott!
För att ha nágot sorts mál, har jag ändá lagt nyár som datum, 51 dagar tills dess, ska inte hálla koll pá tiden, men háller jag mig tills dess vet jag att det gátt 51 dagar, har jag tur kommer jag ha tappat allt sug efter porr mm, och börja jaga skjoltyg 2014 istället!

Ni som klarat av att hálla er länge, kan ni inte dela med er av nágra tips om hur ni tänker, saker ni gör osv. Hur ni klarar av det tillexempel. Vad ni háller er borta ifrán osv..
Jag har tillexempel slutat raka pungen, har iförsig inte hjälpt dá jag fallit tillbaka, men varje gáng jag hade nyrakad pung förut, sá ville man ju dra i den..

Jag är på dag 56 utan återfall på första försöket. Det gäller att verkligen tänka efter varför man gör det här. Är det värt att kasta bort 56 dagar för en kort njutning som kommer att leda till minst 56 dagars ångest igen? T ex..

well, vad jag kommit till insikt om, ar på inget satt att jag vill leva helt utan att runka eller titta på porr. jag har dock forstått att porr inte ar halsosamt i for stor utstrackning, precis som marijuana, sprit, godis, kokain, listan ar lång!!!
Efter denna månaden vill jag runka kanske ett par ganger i veckan istallet for 5-7... anvanda porr 1 runk av 10 istallet for 7-8 av 10...

Nu när det gått ett tag sedan jag började med detta känns det som om dagarna flyger förbi. På tisdag är det fyra veckor utan porr (piece of cake). För en vecka sedan hade jag ett återfall med onani utan porr och inga fantasier, skönt att se att allt funkar som det ska.

Dagarna efter återfallet var man mer sugen än tidigare och en chasereffekt infann sig men jag höll emot och trots planer på att dra en runk idag så avstår jag. Är mest trött och ser inte riktigt vinningen i det. Enligt studier ska ju testot vara på topp dag 7 efter utlösning så spar hellre det till gymmet imorgon och resten av veckan. Gymmet fortsätter att ge goda resultat och jag misstänker att jag hade varit en beast om jag inte runkat så mycket tidigare år. Det kunde hända att jag runkade (med porr) innan jag drog till gymmet, knappast optimalt.. Mina tidigare porr + onanivanor var att en handtralla kördes till porr varje dag. Ibland flera, ibland färre.

Annars händer det inte så mycket, livet rullar på som vanligt och i vanliga fall kanske det givit en ångest men jag vet att jag kommer må bättre psykiskt och fysiskt om 2 månader när 3 månader är avklarade. Så fuck it, vi låter tiden ha sin gång. Våga vägra porr!

Syrran min ska för övrigt ta in på något buddhist eller hinduist tempel i 3 månader, vilket är den minsta möjliga tiden för att "återställa hjärnan" Intressant med tidsaspekten för oss som håller på med en helt annan återställning

Uppdatering: 43:e PMO-fria dagen idag. Inte mycket som hänt sen senaste uppdateringen, random stålballe erektionerna försvann snarare (sen förra veckan) och jag är tillbaka lite i limbo. Känner mig dock mer positiv och mer glad, detta verkar i alla fall hänga i sig vilket är trevligt. Kåtheten varierar starkt - det kan svänga flera gånger per dag, från superkåt på morgonen till helt avtänd på eftermiddagen eller vice versa. Känns som om jag står still och trampar vatten mest när det kommer till kukens funktion.


Mitt första försök och går nu på måndag in i min sjunde PMO-fria vecka. Jag försöker ha strikt disciplin och järnvilja kring PMO-processen. Jag tränar mycket också vilket hjälper, det tar tid och gör dig trött (men man blir ju starkare och får en sjyst kropp samtidigt). Försök lägga upp ett träningsschema med både styrketräning, cardio, lagsport och kampsport så bränner du massa energi på det istället för att oroa dig kring runkandet... Utöver detta - försök att ha socialt umgänge så ofta som möjligt. Bättre att umgås med någon än att sitta och runka.

Har slutat med porren. Runkar lite då och då utan porr och det känns sjukt mycket bättre efteråt. När jag har hållt mig från att runka ett par veckor så händer det att jag retar mig själv med lite smygtitt på porr men inte alls som det var förut. Hoppas det stannar såhär, känns underbart. Får bånge lätt nu också

Ärligt talat så känns detta meningslöst om man ändå inte får några tjejer..

Hmm.. börjar känna mig JÄVLIGT kåt nu. svårt att inte ta på mig själv utanför byxan. Tänker inte runka men börjar kännas nu. Imorrn är det 1 vecka utan orgasm/runk och 26 dagar utan porr.
Hur är det med tjejer man känner på sociala forum? Är det porr om man bara tänker på att de är snygga?

Allt som gör sig kåt på skärmen är ett big no-no... Att du ena tänker så är pga att din hjärna vill gå tillbaka till gamla vanor - snygga nakna tjejer och onani.

Gå till gymmet istället och sätt dig i yogarummet med alla brudar

Om du har ett PMO-beroende så kanske det är anledning till att du inte får några tjejer. Det finns väldigt många inlägg där killar skriver att de har börjat få kontakt med tjejer utan anledning efter att de slutat med porr och onani.
Ge det ett försök!