Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Är en kille på 21 årar på 65kg o undrar vilket kolhydrat- protein- pulver jag borde skaffa mig?
Hört att mutant mass ska vara bra för mig, samt body science whey some finns på mmsport

Vill att det ska vara 100% safe, alltså inget oseriöst skit som kan innehålla konstiga saker.

Du borde läsa på om kost och äta mer mat och inte förlita dig på kosttillskott.

Men om du nu ska köpa pulver så köp antingen en gainer. Mutant mass, serious mass, osv osv. Eller så gör du en egen av proteinpulver och maltodextrin.

Beställer du av en av de större hemsidorna på nätet eller handlar i en lokal kosttillskottsaffär så behöver du inte oroa dig för "konstiga saker".

Uppdaterade mitt excel-ark med MM sports protein också.


http://i43.tinypic.com/2pq1g2e.png

Någon som har smakat Body Science Whey 100 %? Hur är smaken jämfört med tex Fitnessgurus och Whey FX? 130 kr/ kg är ju ganska prisvärt just nu...

Kommer snart behöva köpa nytt!
Tänkte testa Whey 100 Vanilla Pear - Något som testat den??

Har själv funderingar på att köra på det. Bara så du vet, om du handlar för över 2500 så får du 5 % rabatt + att du får bonus på 4% av det du handlat för som du kan köpa saker för.

Har testat Whey 80 och där smakar den fantastiskt!

Den är okej, inte så mycket mer.

Varför köper du Whey 100? Ganska mycket dyrare än de flesta proteinpulver på marknaden.

Det räcker länge för mig, så dom 80 kr eller vad det är gör mig inget, om det nu är lika gott

Är det våghalsigt att ta med sig proteinpulvret blandat med mjölk till gymmet? Dvs, riskerar mjölken att bli sur under max 1h 30min i rumstemperatur?

hur ofta och när äter ni proteinpulver? jag äter efter träning (som är på kvällstid) och sedan funderar jg på att börja ta en till frukost också (eftersom jag överlag äter väldigt lite och proteinsnålt till frukost)... är det en bra idé? hur många gånger per dag och när "bör" man ta?

Är du allvarlig? Det händer att jag glömmer mjölkpaketet ute över natten och då ställer jag bara in det i kylen på morgonen som vanligt. Kan inte ens minnas senast jag slängde mjölk för att den blivit dålig, och då dricker jag ändå lågpastöriserad mjölk. Givetvis går det, inga problem.


Innan åt jag det till varje måltid, nu äter jag det inte alls. Om du behöver fylla ut ditt dagsbehov av protein så ät mer pulver, närhelst du känner. Det spelar egentligen ingen roll om det kommer från ägg och kyckling eller proteinpulver.