Förslag på sport/fysisk aktivitet med en trasig fot

Har länge känt att jag har någonting inom mig som jag vill få ut, jag vill satsa på någonting (fysiskt) men har besvärats av fotskada en längre tid som inte blev bättre efter operation. Foten är inte så illa att jag inte kan springa osv men jag har begränsad rörlighet i vissa rörelser som gör det svårt vissa gånger.

Kom gärna med förslag på vad jag skulle kunna ägna mig åt, är öppen för allt

Schack!

Rodd eller cykel ? Jag vet ju inte riktigt hur illa det är med foten.

Jag skulle väl kunna beskriva det som så att jag inte skulle kunna bli "bra" i någon idrott där det kräver att man är funktionell i fötterna, exempelvis fotboll (där jag skadade mig) funkar ej, heller inte styrketräning då jag inte kan knäböja rätt. Jag kan springa och jag kan springa snabbt, men inte på ett 100% sätt om jag säger så.

havskajak

bågskytte

annat skytte, kanske jakt beroende på hur kass din fot är

simning, funkar det? cykling?

nån motorsport? dirtbike är väl sådär kanske

actionsegling?

armbrytning

plus att du kan ju alltid köra hela överkroppen och kanske ben lite lätt på gymet. kanske inte behöver maxa enbart knäböj och utfall men om det "inte är så illa att du inte kan springa" lär du ju kunna köra lite curls, spark och raka mark iaf?

annars känns det som att du ändå ska ha nånting som ändå är lite ansträngande för benen men inte för mycket, bara så att det stärker upp typ? obs nu har jag ju ingen aning om din skada plus att även om jag hade haft så skulle jag ändå inte ha nåt direkt mandat att tycka så här, det är bara min personliga erfarenhet att träning av försummade mikromuskler i kombination med höga doser positivt sinnelag ofta gör underverk för mer eller mindre långvariga skadetillstånd. Plus att det kan vara ganska skönt för hjärnan att vara i rehabmode istället för att vara i paralympicsmode, inget ont om rörelsehindrade.

kan posta om jag kommer på några fler


Okej du har ju garanterat aldrig haft en riktigt väggande fysisk skada som begränsar dej kraftigt inom någon fysisk aktivitet du verkligen gillar. Hoppas du slipper det även i fortsättningen, för det är inte så roligt.

Tack för din insikt, tror det ligger mycket i vad du säger, simmning är faktist någonting som jag tänkt på.

Brasiliansk jiu-jitsu https://sv.wikipedia.org/wiki/Brasiliansk_jiu-jitsu på motions nivå var bara öppen med att du har problem med foten så ingen går på fotlås på dig annars brukar bjj på den nivån fungera med de flesta skador!

bump

Min spontana tanke är fotboll. Eller balett, om inte det funkar så kan du prova golf.

Masturbera? Varva höger med vänster så inte den ena blir större än den andra.

Och nu till ett mer seriöst svar... =)

Börja gymma, du kan ju köra övningar för benen som funkar för dig. Om knäböj inte går, kör benspark.. osv.

Sen kan du lägga mest fokus på överkropp och försöka bli grym i bänkpress. =) Skulle fan ja gjort.

Eller om du vill göra nåt mer sportigt och gillar vatten, börja paddla kajak i nån klubb eller rodd.