Jag tror det du hör kan stämma in i de stadier då man börjar träna. Jag har en polare som börja träna för drygt 1 månad sedan. Han körde bänkpress första gången och körde 10reps på 50kg och sedan 5x2 på 100kg. (även 300kg i benpress)
Han är dock rejäl pjäs på runt 190cm+ och en vikt mellan 90-95kg skulle jag tro.
Detta är ju dock inte för alla, men jag fick iafall en chock