Putande mage trotts magrutor

2013-06-15, 18:55 #25

Medlem

Reg: Aug 2010

Inlägg: 211

Länkar den här!

http://www.youtube.com/watch?v=iCbf2wqE4Gw

Citera

2013-06-16, 20:51 #26

Medlem

Reg: Dec 2012

Inlägg: 192

Citat:

Ursprungligen postat av harlemsfinest

Den övningen är guld. Går att köra var som helst dessutom.

Yes, mycket underskattad och förbisedd övning som kan göra underverk för många som har problem med putmage

Citera

2013-06-18, 22:47 #27

Medlem

Reg: Dec 2012

Inlägg: 158

Citat:

Ursprungligen postat av different_trip

Suck.

Nej, det är inte insulinet utan tillväxten.
Tillväxt reglerar upp dina IGF-nivåer rejält, mest IGF receptorer sitter i magområdet.

Stor anledning till att byggarnas mage ser gravida ut är pga det vicerlla fettet runt organen som dem aldrig hinner dieta bort, boven här skulle jag säga är dem groteska doser igf vissa troligtvis trycker i sig.

Citera

2013-06-19, 02:11 #28

Medlem

Reg: Jun 2012

Inlägg: 5 223

Citat:

Ursprungligen postat av iqiqiqiq

Svankar du? Träna upp ländmusklerna ordentligt i så fall. Vanligt att bodybuilders har putmage.

hur tränar man ländmusklerna?

Citera

2013-06-19, 11:59 #29

Medlem

Reg: Dec 2012

Inlägg: 158

Citat:

Ursprungligen postat av Sipofa

hur tränar man ländmusklerna?

Heavy ass deadlifts.

Citera

2013-06-19, 20:43 #30

Medlem

Reg: Okt 2012

Inlägg: 3 868

Ett av attributen vid sk. lower crossed syndrome är att man bla. har överdriven svank och utåtputande mage. Detta brukar bero på bland annat svaga magmuskler och strama ryggmuskler.
Mycket vanligt.

http://mattsiniscalchi.wordpress.com/tag/lower-crossed-syndrome/

Ingen orsak

Citera

Putande mage trotts magrutor

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Skapa ett konto

Logga in