Träna sjuk - Var drar ni gränsen?

Nu är det förkylningstider och det påverkar ju oss alla på olika sätt - inte minst oss som tränar mycket. Jag själv sitter på en mindre förkylning just nu. Lite bihålor och hosta. Men ni vet hur man hatar att missa pass, ni som ligger i. Förra året var jag lite väl envis gällandes detta och det slutade på akuten.

Nu har jag sjuk-uppehåll, och min fråga till er: Var drar ni gränsen? Vad ska krävas för att ni ska tänka: "Nej fan, idag skiter jag i detta."

Jag är väldigt försiktig eftersom när man har varit med ett tag vet man att det inte är värt att chansa för att sen få stanna hemma i en dryg vecka.

Håll koll på morgonpulsen.

Jag tränar inte om jag inte känner mig helt frisk.

Jag håller på att få ett psykiskt sammanbrott, jävla influensa

Jag tränar om jag har lite snuva men känner mig bra i resten av kroppen. Men har jag de minsta ont i halsen eller hosta så skippar jag träning.

En av Sveriges absolut duktigaste innom idrott Jan peter Sangborn sa till mig har man feber eller käne ri halsen så ska man inte träna!

I vilket sammanhang sa han det?

Minsta halsont; då tränar jag absolut inte. Jag tränar inte heller med feber osv.

via träning givet vis

Vid halsen bokstavligt talat. Är man på något sätt dålig i halsen eller under halsen på kroppen är det nix pix. Snuva eller förkylning utan halsont däremot är nemas problemas. Detta är baserat på uttalanden från läkare jag känner.

förr så tränade jag oavsett hur jag mådde. Var sällan sjuk och tog därför inte små känningar på allvar. Men när jag efter att ha spelat en fotbollsmatch fick jag så ont i halsen. Att det var jobbigt att prata och äta i två veckor så. Har jag sen dess blivit extremt noga med min hyggien och att inte träna vid sjukdom. Därför har jag ännu inte börjat träna i år eftersom jag har haft halsont och en förkylning som släppar efter. När ja fick ont ihalsen så var den en sån svullnad. Att jag bara drack lite måltidsersättare och smoothies under 2dagar. Inget jag vill behöva göra igen.

Jag brukar bestämma på morgon då jag vaknar, är jag inte snorig eller har ont i halsen så tränar jag(ont i halsen på morgonen kan man ha även om man är helt frisk)
Du tjärnar träningspass om du tex väljer att vila två dagar till och bli helt frisk och kunna göra igång direkt, än om du struntar i dom där två extra dagarna fast du fortfarande har lite små ont i halsen och kanske blir liggandes sjuk hela veckan därpå.