Prata lite med en av idrottslärarna på skolan där du går, du får säkert vara med på lite andra klassers lektioner om du vill för att sedan få ett betyg i ämnet, även om du har lite färre timmar än vad man ska ha, en del lärare är ganska hjälpsamma och generössa ibland

(T.ex så behövde jag aldrig skriva en rapport på mitt projektarbete, fick MVG ändå, handledaren ansåg att jag lagt ner så många timmar ändå (300+) och gjort det bra)
Annars finns det nog dessvärre inte mycket att göra, att man inte känner till reglerna är inte skolans fel/problem, det är upp till var och en att kolla upp sådant. Samma sak som att säga "nej, men jag visste inte att droginnehav i Sverige var förbjudet" och komma undan med det, det håller helt enkelt inte