Nej, man slummrar till, sover väldigt lätt. Just att man somnar en kort stund och vaknar upp lika fort igen visar att man sover lätt. Och att man drömmer.... När man drömmer har man inte någon egentlig tidsuppfattning, eftersom det inte finns någon tid att jämföra med. Det kan också vara så att ett skeende i drömmen kan te sig som om det tog längre tid, medan det i själva verket gick på en halvminut eller så.
Man kan också se det så att när man är väldigt trött, rent fysiskt utmattad, eller när man har sovit för lite, kan kroppens sömnbehov göra sig påmind. Kroppen försöker ta till vara all sömn den kan få, även om det bara gäller för en liten stund. Det är därför det är farligt att köra bil när man är övertrött, hjärnan tar inte hänsyn till att man ligger i 90 kilometer i timmen på en landsväg om behovet är större än man kan ge hjärnan.
Man skulle kunna skilja på det och säga att när kroppen har ett behov av att vila ut själva kroppen, så hamnar man i en ganska djup sömn, fast väldigt kort, man påbörjar en djupare sömncykel än man har tid att genomföra. Och omvänt, när hjärnan har behov av att slummra till lite grann, så sover man lätt och drömmer under tiden.
Vi tror att eftersom vi har ett medvetande och en "fri" vilja, så kan vi göra vad vi vill med våra kroppar. Men kroppen har vissa bestämda behov som det är svårt att smita ifrån. Ett tips om man vill leva i klang med sin kropp är att lyssna på kroppens signaler. I vårt samhälle när vi har artificiellt ljus under dygnets mörka timmar, så sover de flesta männiksor alldeles för lite. Är jag trött, ja då kanske jag skulle sova en halvtimme eller så, istället för att ligga och slötitta på tv i sex timmar i sträck...
