Bara lugn, filerna är troligen inte (permanent) borta. Windows raderar (nästan) aldrig filer utan bara markerar den platsen där den låg på hårddisken som ledig och väntar tills något nytt kommer innan den skriver över.
Så länge du inte lägger in massor av nya filer på hårddisken är det lugnt.
Du kan använda valfritt recovery program för att få tillbaka filerna, har själv använt det några gånger, fungerar prima.
En stund sedan jag själv använde så har inget program jag kommer ihåg just nu, men prova några av dessa:
http://www.google.com/search?&q=windows+file+recovery