Sydsvenskan: Thomas Jönsson - Han sover bara 2,5 timme per dygn

Även denna natt misslyckades jag och återigen har jag svårt för att förklara vad som faktiskt hände.
04:00 vet jag att jag var vaken och aktiv, då satt jag vid datorn och jobbade. Sedan har jag ”minneslucka” fram till 08:00 då jag vaknar igen. Då vaknar jag i sängen. Så någon gång efter 04:00 har jag antingen somnat vid datorn och sedan sovandes gott och lagt mig i sängen eller så har jag utan att jag minns det lagt mig i sängen för att sen sova.
Resten av dagen fungerade som vanligt väldigt bra!

04/08 – Back on track!
Nu infriade jag ytterligare ett hjälpmedel vilket jag kände att jag behövde. Tidigare släckte jag ner hela rummet när jag gick och la mig och somnade i mörker. Vad jag gjorde inatt var att jag tog fram en liten 11W(motsvarar ca 50 vanliga watt) lågenergilampa jag satte mitt i rummet som jag lät vara igång under min nap. Teorin är då att kroppen ska känna att det inte är natt utan fortfarande dag varvid den inte ska producera samma slags hormoner och jag kommer att vara i ett annat stadium när jag vaknar igen. Ett stadium som mer liknar det jag upplever mitt på dagen. (Då jag aldrig försover mig!) Den stora nackdelen som jag ser är att jag antagligen inte får riktigt lika bra sömn under denna perioden – det är därför jag har avvaktat med detta ett bra tag

04:00 vet jag att jag var vaken och aktiv, då satt jag vid datorn och jobbade. Sedan har jag ”minneslucka” fram till 08:00 då jag vaknar igen. Då vaknar jag i sängen. Så någon gång efter 04:00 har jag antingen somnat vid datorn och sedan sovandes gott och lagt mig i sängen eller så har jag utan att jag minns det lagt mig i sängen för att sen sova.
Resten av dagen fungerade som vanligt väldigt bra!

05/08 – Miss igen.
Denna natt blev det ny miss. Jag gick aldrig upp när klockan ringde utan kände för att dra mig lite till och ställde en ny klocka på ny ringning. Någonting blev fel, jag somnade och vaknade först 4.5 h senare…

06/08 – Sov rakt igenom väckarklockan.
Återigen så var jag sjukt sugen på att bara ligga dra mig en liten, liten stund denna natten (hmm luktar brist på disciplin/motivation) vilket jag gjorde. Jag ställde dock klockor ifall att jag skulle försova mig. Men jag missade det ena larmet och vaknade först av det andra senare larmet. Slutade med att jag försov mig 2.5h.