95.9 kg, 185 cm och 35 år plus.
https://imgur.com/a/EhzvhHI
Ingen aning om kroppsfett, men närmare 15 är 20 % vill jag tro iallafall.
Var ett bra tag sedan jag tränade, rundheten över axlar/armar/bröst är helt borta. Har aldrig haft jättemycket fett på låren utan dom tycker jag ändå ser relativt hårda ut jämfört med resten.
Baksidan ser hemsk ut.. Rumpan är helt borta. Tycker även jag fått lite love handels på ryggslutet, vilket är nytt för mig. Får se hur hårt jag behöver kämpa för att bli av med dom.
Jag har alltid tränat för styrka, men är kanske åldern som gjort att jag bryr mig om hur jag ser ut? Om inte annat bli lite hälsosammare
Fått tillåtelse av dem bättre halvan att dieta augusti ut, så återkommer med en uppdatering då
https://imgur.com/a/EhzvhHI
Ingen aning om kroppsfett, men närmare 15 är 20 % vill jag tro iallafall.
Var ett bra tag sedan jag tränade, rundheten över axlar/armar/bröst är helt borta. Har aldrig haft jättemycket fett på låren utan dom tycker jag ändå ser relativt hårda ut jämfört med resten.
Baksidan ser hemsk ut.. Rumpan är helt borta. Tycker även jag fått lite love handels på ryggslutet, vilket är nytt för mig. Får se hur hårt jag behöver kämpa för att bli av med dom.
Jag har alltid tränat för styrka, men är kanske åldern som gjort att jag bryr mig om hur jag ser ut? Om inte annat bli lite hälsosammare
Fått tillåtelse av dem bättre halvan att dieta augusti ut, så återkommer med en uppdatering då
__________________
Senast redigerad av Bikepts 2025-07-21 kl. 18:24.
Senast redigerad av Bikepts 2025-07-21 kl. 18:24.