Dagsformen på oss medlemmar

2013-10-19, 17:29 #**11389**

Medlem

Reg: Maj 2009

Inlägg: 467

Citat:

Ursprungligen postat av Signaturum

Tar modet till mig och postar min första före/efterbild.
Inga supergains, har dock bara lyft i ca 4 månader.

Vänster: 67,5 kg
Höger: 73,5 kg

Någon kommentar?

http://i39.tinypic.com/2nbrtx0.jpg

keff hållning...

Citera

2013-10-19, 19:08 #**11390**

Medlem

Reg: Jun 2007

Inlägg: 1 693

Citat:

Ursprungligen postat av ktorum

Precis Valle! More power to the midline!

Där blir det blankt nej från mig.

Citera

2013-10-22, 08:07 #**11391**

Medlem

Reg: Mar 2008

Inlägg: 3 718

http://imgur.com/pQOH4Ee

Fet och bulkig arm.

188
95

__________________
Senast redigerad av Emba 2013-10-22 kl. 08:35.

Citera

2013-10-22, 09:05 #**11392**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 755

Citat:

Ursprungligen postat av Emba

http://imgur.com/pQOH4Ee

Fet och bulkig arm.

188
95

Ja det va bulkigt!

Citera

2013-10-22, 09:07 #**11393**

Medlem

Reg: Mar 2008

Inlägg: 3 718

Citat:

Ursprungligen postat av ktorum

Ja det va bulkigt!

Vad tror du Ktorum? Finns det massa under späcket?

Citera

2013-10-22, 09:24 #**11394**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 755

Citat:

Ursprungligen postat av Emba

Vad tror du Ktorum? Finns det massa under späcket?

Klart det gör! En klyscha kanske, men bara att köra på - hårt!

Citera

2013-10-23, 19:00 #**11395**

Medlem

Reg: Okt 2013

Inlägg: 206

Tränat i 8 månader.

Startvikt, 47kg och nuvarande vikt 71-72kg
Längd 1.70m

http://www.pictures.se/IMY

En bild innan ja började lyfta skrot.

47kg
http://www.pictures.se/IMU

__________________
Senast redigerad av StringHunter 2013-10-23 kl. 19:03.

Citera

2013-10-23, 21:35 #**11396**

Medlem

Reg: Feb 2013

Inlägg: 581

Citat:

Ursprungligen postat av StringHunter

Tränat i 8 månader.

Startvikt, 47kg och nuvarande vikt 71-72kg
Längd 1.70m

http://www.pictures.se/IMY

En bild innan ja började lyfta skrot.

47kg
http://www.pictures.se/IMU

Deffdags snart tycker jag. Haha vilka vader på 47 kg bilden!

Citera

2013-10-23, 22:26 #**11397**

Medlem

Reg: Okt 2013

Inlägg: 206

Citat:

Ursprungligen postat av Celavi

Deffdags snart tycker jag. Haha vilka vader på 47 kg bilden!

Varför ska jag deffa och förlora muskler? bättre att bygga på sig rejält med muskler och sen börjar man deffa ner sig lite.

Min plan är att stanna på denna vikt och bli fastare sen går ja upp ett par kilo till osv.

Tänker inte tävla eller flasha med magruter på stranden mitt mål är att bli stooor!

Citera

2013-10-24, 00:52 #**11398**

Medlem

Reg: Sep 2010

Inlägg: 5 494

Citat:

Ursprungligen postat av StringHunter

Varför ska jag deffa och förlora muskler? bättre att bygga på sig rejält med muskler och sen börjar man deffa ner sig lite.

Min plan är att stanna på denna vikt och bli fastare sen går ja upp ett par kilo till osv.

Tänker inte tävla eller flasha med magruter på stranden mitt mål är att bli stooor!

Bra ökning och resultat!

Stanna upp på balans vette fan om det är att rekommendera.. Det blir liksom inget av något då, du vare sig får bort fett eller bygger nämnvärt med massa.

Hellre ett lågt överskott över lång tid, eller deff/bulk metoden.

Citera

2013-10-24, 07:44 #**11399**

Medlem

Reg: Feb 2013

Inlägg: 581

Citat:

Ursprungligen postat av StringHunter

Varför ska jag deffa och förlora muskler? bättre att bygga på sig rejält med muskler och sen börjar man deffa ner sig lite.

Min plan är att stanna på denna vikt och bli fastare sen går ja upp ett par kilo till osv.

Tänker inte tävla eller flasha med magruter på stranden mitt mål är att bli stooor!

För att just nu är du pluffsig, det tycker jag är tråkigt att vara

Och att man lite lättare bygger muskler på lägre bf%

Citera

2013-10-24, 07:46 #**11400**

Medlem

Reg: Mar 2008

Inlägg: 3 718

Citat:

Ursprungligen postat av Celavi

För att just nu är du pluffsig, det tycker jag är tråkigt att vara

Och att man lite lättare bygger muskler på lägre bf%

På vilket sätt lägger kroppen på sig mer muskelfibrer med mindre bf?

Citera

Dagsformen på oss medlemmar

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Skapa ett konto

Logga in