Citat:
Ursprungligen postat av LD50
En dagsformbild från veckans ryggpass: http://i17.tinypic.com/8giwnkx.jpg
Mer sånt! Mer inspiration åt folket
Fast lite mer avklätt vore ju inte fel
Mer sånt! Mer inspiration åt folket
Fast lite mer avklätt vore ju inte fel
2007-11-09, 17:31
#639
Citat:
Har tränat i ca 15 år om man räknar från första början.
Ursprungligen postat av da_maa
Nice!
Hur många år har du tränat?
Hur många år har du tränat?
Citat:
Tack, men det är bara vissa som får dom avklädda bilderna
Ursprungligen postat av in_cold
Mer sånt! Mer inspiration åt folket
Fast lite mer avklätt vore ju inte fel
Fast lite mer avklätt vore ju inte fel
2007-11-09, 22:26
#641
2007-11-10, 03:29
#642
2007-11-10, 04:01
#643
2007-11-10, 04:30
#645
2007-11-10, 04:46
#646
Citat:
Ursprungligen postat av Godfella
Ett tack är kanske passande ? Aja iaf, jotack jag vet att ett par kilo skulle jag kunna droppa, och som du säger, jag är ganska slät just nu under bulk-säsong, lite pain in the ass men sånt man får ta !
Jag har tyvärr inte ekonomin till att hålla en ordentlig kost, men normalt blir det havregryngröt till frukost, lunch i skolan, kommer hem och tar 2 mackor med ost och ett glas mjölk. Efter träning 2 stycken Gainomax(det smakar fint och har blivit en vana) kommer hem och äter mat, tar med mig ett gäng mackor till sängen och 1 liter mjölk typ, sänker det och somnar. Så ser det i princip ut varje dag.
Men jag kan slänga upp en bild från min deff, då var jag lite hårdare.
http://img233.imageshack.us/my.php?image=deffadme7.jpg
Jag har tyvärr inte ekonomin till att hålla en ordentlig kost, men normalt blir det havregryngröt till frukost, lunch i skolan, kommer hem och tar 2 mackor med ost och ett glas mjölk. Efter träning 2 stycken Gainomax(det smakar fint och har blivit en vana) kommer hem och äter mat, tar med mig ett gäng mackor till sängen och 1 liter mjölk typ, sänker det och somnar. Så ser det i princip ut varje dag.
Men jag kan slänga upp en bild från min deff, då var jag lite hårdare.
http://img233.imageshack.us/my.php?image=deffadme7.jpg
Bulka i all ära men en bra riktlinje brukar vara att magrutorna inte ska försvinna helt. Sen hänger jag inte riktigt med, ska jag tacka dig för något?
Försök skippa mackorna och få din (förmodat) mor att inhandla lite kesella/keso eller andra lite mer kvalitativa mellanmål. Mackor med ost är rent förkastligt och ger dig ingenting vettigt i längden.
Skippa Gainomaxen och köp dig en hink Gainer samt proteinpulver så du kan dra en shake innan du går och lägger dig istället för en massa snabba kolisar som du nu får i dig från mackorna. Två Gainomax per pass blir ju mycket pengar i längden så se den lite större utgiften som en investering som kommer spara dig pengar i längden.
Du var ju bra mycket hårdare på den bilden och jag skulle vilja säga att din bulk har gått överstyr ganska rejält, det ger dig inget mer än en massa extrajobb till våren när allt fett ska bort.
2007-11-10, 10:22
#647
Citat:
Bulka i all ära men en bra riktlinje brukar vara att magrutorna inte ska försvinna helt. Sen hänger jag inte riktigt med, ska jag tacka dig för något?
Försök skippa mackorna och få din (förmodat) mor att inhandla lite kesella/keso eller andra lite mer kvalitativa mellanmål. Mackor med ost är rent förkastligt och ger dig ingenting vettigt i längden.
Skippa Gainomaxen och köp dig en hink Gainer samt proteinpulver så du kan dra en shake innan du går och lägger dig istället för en massa snabba kolisar som du nu får i dig från mackorna. Två Gainomax per pass blir ju mycket pengar i längden så se den lite större utgiften som en investering som kommer spara dig pengar i längden.
Du var ju bra mycket hårdare på den bilden och jag skulle vilja säga att din bulk har gått överstyr ganska rejält, det ger dig inget mer än en massa extrajobb till våren när allt fett ska bort.
Ursprungligen postat av Svampfest
Bulka i all ära men en bra riktlinje brukar vara att magrutorna inte ska försvinna helt. Sen hänger jag inte riktigt med, ska jag tacka dig för något?
Försök skippa mackorna och få din (förmodat) mor att inhandla lite kesella/keso eller andra lite mer kvalitativa mellanmål. Mackor med ost är rent förkastligt och ger dig ingenting vettigt i längden.
Skippa Gainomaxen och köp dig en hink Gainer samt proteinpulver så du kan dra en shake innan du går och lägger dig istället för en massa snabba kolisar som du nu får i dig från mackorna. Två Gainomax per pass blir ju mycket pengar i längden så se den lite större utgiften som en investering som kommer spara dig pengar i längden.
Du var ju bra mycket hårdare på den bilden och jag skulle vilja säga att din bulk har gått överstyr ganska rejält, det ger dig inget mer än en massa extrajobb till våren när allt fett ska bort.
Försöker du driva med killen eller? Varför i h-e skulle han gå ner i vikt när han håller på och bygga upp sig?! Och din "riktlinje" är inte ett dugg bra, ärligt talat så suger den.
Varför ger inte mackor "något vettigt i längden"? Och vad innehåller en Gainer om inte snabba kollisar?
Citat:
Ursprungligen postat av Godfella
bilder
Ok, jag tror att du har en del linjer som inte framträder på de där dåliga bilderna. Men det syns att det hänt saker åtminstone med trapz, axlar och armar till viss del. Som för många andra är det lår, vader och rygg du behöver fokusera mer på enligt mitt tycke. Och lyssna inte på "Svampfest" här ovan, käka på och se till att du har bra muskelkontakt när du tränar.
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera