Lättlagad Atkins/Gi?

har tänkt mej att köra atkins under 3 veckor från nästa måndag, jobbar som ett svin så inte jättegott om tid att laga mat

inte testat detta tidigare så inte riktigt säker på vad man får äta, och det kanske inte blir dom roligaste veckorna i mitt liv.. men vafan beach 07 är på intågande.

det jag skulle behöva är tips på lunch och mellanmålsliknande saker som man kan laga ett par dar i förväg och inte kräver gesällbrev i styckeri eller likande