Har tröttnat på alla sociala medier!! Hur skaffar man ett liv nu?

Friends är inte realistiskt. De var aldrig på jobbet och hade tid och råd att fika och umgås hela dagarna, i centrala New York.
Starta nåt då, sätt upp lappar att du vill starta ett analogt nätverk där man ses i parker och på caféer och hänger några dagar i veckan.

Det pågår genom en sorts ”apparnas diktatur” och likriktning av människor i hela världen. Google, Youtube och främst de sociala medierna skapar en global kultur för nickedockor. Men, kan man invända direkt, det går ju att uttrycka vad som helst på nätet; extremism åt olika håll likväl som vederhäftiga texter. Vem som bedömer sanningshalten och nyttan av åsikter är en annan sak. Enhet i fördummande smartphone-fixering, samtidigt en splittring av mänskliga kollektiv i den verkliga världen, den som betyder något. Både faktisk social isolering på grund av apparnas styrning av kommunikationerna, liksom brist på engagemang i föreningar eller andra grupper. Stäng av nätet en dag och X miljoner människor får panik – deras verklighet försvann plötsligt! Tänk en förening eller ett politiskt parti där alla mötesdeltagarna sitter och stirrar i sina mobiler. Tänk ett autistiskt samhälle!

När jag ser 18 personer av 20 sitta på bussen och glo i sina mobiler undrar jag: vad är det som är så intressant att man inte kan lägga det ifrån sig en enda sekund?

En mobilfri värld, hur skulle den se ut?

Jag har inte haft sociala medier på ett bra tag nu och mår riktigt bra av det. Jag ser hur korkade människor blir av sociala medier ..

Bra att du har insett det.

Jag har levt utan sociala medier i 2 år (aldrig haft varken tiktok, insta, snap eller twitter) - med undantag för perioder då jag loggar in på Facebook för att hitta något engagemang - det blir alltid knas och jag blir beroende igen. Det brukar vara i 1-2 veckor.

Men du, lita på mig nu: det enda du behöver göra är att lägga undan telefonen.

1. Bestäm dig, lägg undan mobilen. Det måste vara en heldag.

2. Saker kommer börja hända i din hjärna ganska omgående. (Läs gärna boken Digital detox för att förstå hjärnans dopaminprocesser).

Räkna med att bli extremt trött (sömning) i ungefär 2-3 veckor. Avtändningen kan vara rätt grov.

3. Du kommer skaffa ett liv automatiskt, eftersom ingen orkar sitta och stirra in i en vägg dag efter dag

Lycka till!

Om folk bara upptäckte Flashback bättre, så skulle Tik-Tok, Facebook och Instagram blekna i jämförelse. Ingen minns något från Tik-Tok mer än 2 dagar.

Ett liv utan sociala medier är ett meningsfullt liv. Allt handlar bara om att skryta. Titta vilken fin mat jag äter, titta på mig, jag är utomlands, titta vad duktig jag har varit som har gjort det här. Jag började fundera på vad syftet med inlägget eller storyn var när jag såg någonting, och kom fram till att det extremt sällan tillförde någonting i mitt liv och avaktiverade alla (o)sociala medier. Jag är helt säker på att ingen kommer ligga på dödsbädden och tänka "jag önskar att jag hade spenderat mer tid på facebook".

Jag kan koppla mycket positivt till det beslutet. Det var jobbigt i cirka sex veckor och efter det kom allt positivt. Jag är idag lugnare, mindre irriterad, bättre minne, bättre fokus och koncentrationsförmåga, jag har blivit bättre på att uppskatta omgivningen och se mer saker. Att åka en väg man har åkt i 10 år och att upptäcka nya saker för att man faktiskt tittar är för mig helt fantastiskt. Framförallt har jag sällan tråkigt, oavsett om jag sitter på en flygplats i tre timmar eller andra tråkiga saker.

Mina tips:

* Håll ut i 6-8 veckor. Det tar tid att omprogrammera hjärnan och du kommer vara lyckligare efteråt.
* Gör tiden med telefonen/datorn/plattan meningfull. Kom ihåg varför du tog upp den och gör det du tänkte. Gå igenom skärmtiden och ta bort alla appar som inte behövs och som bara tar tid ifrån dig.
* Jonas Gren skriver i boken "Ingen Surf" (fantastisk bok förövrigt) om kolla-mani. Alltså att du har en fundering och omedelbart behöver veta svaret. Skaffa ett litet anteckningsblock och skriv ner det du funderar på. Gå igenom allting du har skrivit på kvällen och ta reda på det du fortfarande funderar på.
* Fundera på vad du egentligen tycker är meningsfullt. För mig är det kvalitetstid med familjen, naturen och hobbys.

Du kommer automatiskt att skaffa ett liv eftersom du komma prioritera andra saker. Jag vågar garantera dig att livet efteråt kommer kännas mycket bättre.

Skaffa dig en hobby. Har du mycket tid över, gå och planera hur du kan göra Sverige återigen homogen och fri från bolsjevik J'''' svinen! Börja där vännen!

Sitt lugnt i båten. Skaffa en hobby eller två. Gå med i olika föreningar som intresserar dig där du känner att du gör skillnad eller något du brinner för. Så kommer bekanta på köpet, man får nya dörrar och till och med nycklar till nya ställen

Det är bara att följa Uffe Lundells råd: Gå ut och var glad, din jävel.

Det går att ha ett liv OCH använda tex Facebook

Skaffa dig en hobby och sök till likasinnade. Analmassage till exempel.

Besök någon förening
Kolla med studieförbundet finns nästan alltid någon intressant studiecirkel man kan hopps på ,