Sober October

De gånger jag haft sober October har det också innefattat "skräpmat".

För min egen del så har det aldrig varit att följa någon trend och för att publicera på sociala medier hur "duktig" jag är, utan det har varit ett sätt att försöka komma lite i form efter sommarens och semesterns leverne, med för mycket öl och grillat, och för att ligga lite bättre till inför julledighetens frosseri och dryckenskap. En "svältmånad" utan alkohol, bättre matvanor och en ökad dos av motion för att rensa kroppen och gå ner lite i vikt alltså.

Jag tycker det är bättre att ta en sådan månad, än att hela tiden tänka att "jag borde inte..."
Övrig tid på året äter och dricker jag gott, utan att ha dåligt samvete, och mår bättre av det.

Nej för fan! Vill inte avbryta min Bender til december, som påbörjades 1/1 2025.

To each his own, som det heter. Att temporärt byta öl mot vin hjälper till med viktminskningen, enligt egen erfarenhet. Men visst, att undvika uteliv innebär också automatiskt att man enklare undviker skräpmat.

Januari känns allmänt som en bättre månad att göra sånt här på än oktober. I december frossar man ju järnet, medan sensommaren är lite mer lagom.