Billiga animalier

Smör och talg, så har smör knappt ett gram mer 100g, talg inget, så vi kan nog lugnt räkna bort det är en sak för TS.

Skulle gissa att äggvita blir bra billigare att köpa som ägg än i flaska, och med tanke man får en äggula också med lite protein.

Finns ingen semantik i animalier, det betyder djur från olika grupper, inte grönsaker.(Men sure, kanske en del har lite, men är inga animalier.)

Ok, då är jag med, tackar.

Ja det är möjligt. Tål inte äggvitan så bra själv, så jag unnar mig rena äggulor istället.

Och jag är inget fan av att äta ägg så mycket.
Men har rätter som jag gör som har ägg.

Tror inte jag ens äter 20 ägg per år, säkert mindre.
Men pasta och bakverk, så finns det såklart.
Men steka, en del, koka, mycket få.

Billiga proteiner vad gäller kött är importerad fläskytterfilé (ca 60 kr/kg), nötlever hittar man ofta som kampanjvara för 35 kr/kg, frysta kycklingklubbor finns för 25 kr/kg. En billig animalisk proteinkälla är Whey-80 proteinpulver. Köpte proteinpulvret från ett nätapotek för 280 kr/kg. Ett kilo innehåller 730 gram protein och det ger ett grampris på 0,38 kronor. Om dagsransonen är 100 gram protein så blir kostnaden 38 spänn. Om man jämför med t ex nötkött som innehåller ca 20 gram proteiner per hekto kött till priset av 15 kr (1 kg=150:-kr) så kostar hundra gram proteiner där 5*15=75 kronor.