Citat:
Ursprungligen postat av
Clint.Ruin
Tvärtom för mig.
Säg till exempel att du skall flyga hem till Sverige från New York med SAS direktflyg som avgår från Newark kl. 17:30 lokal tid. Detta flyg landar kl. 07:25 på Arlanda.
För mig som aldrig kan sova på flygplan innebär det att man har varit i farten i USA en hel dag innan ombordstigning. Man landar sedan på morgonen i Sverige och förväntas sedan hålla sig vaken hela dagen fram till läggdags, det blir bra många vakna timmar.
Tycker dessutom att man blir mer känslig för tidsomställningar med åldern. Har redan börjat gruva mig för sommartidsomställningen nu i helgen...
Att du har problem att hålla dig vaken när du inte sovit på planet till Sverige beror inte på jetlag, utan på sömnbrist. Att hålla sig vaken på nattflyget från USA till Europa är tvärtom ett välkänt knep för att minimera jetlag, eftersom tröttheten kommer hjälpa dig att somna i tid på kvällen när du är i Europa.
Jag hade i min ungdom ett jobb där jag skulle flyga halvvägs runt jorden någon gång i månaden. I början var jetlag verkligen jobbig. Men kollegor sa till mig att jag snart inte kommer känna av den. Och det stämde, efter ett tag var den som bortblåst. Även nu, trots att jag inte reser interkontinentalt särskilt ofta, känner jag sällan av jetlag.
