Friidrottssäsongen 2025/26

Oraklet i Delfi får nog avgöra denna tie-break

Möjligt men osannolikt, men man ska aldrig säga aldrig. Han har fått in rätt lite träning för maran vilket också talar emot en vinst där.

Det otäcka var att han inte såg de minsta trött ut när han gick i mål. Hade nog kunnat köra på in några mil till. Hade fullständig kontroll över loppet.

Det var ingenting som nämndes i SVT:s sändning.

Men i det tysta stod 38-åriga Therese Johaug för ett superlopp på VM i halvmaraton.

Norskan krossade sitt tidigare PB med nära tre minuter (!!) och blev främste löpare från hela Europa i VM på en 19:e plats. Hon sprang in på enorma 1.08,43 – och var lyrisk efteråt.

– Jag trodde aldrig att jag skulle kunna springa så här fort. När jag tittade på klockan trodde jag först att det var något fel på den.

Carolina Wikström blev främsta svenska och gick i mål på 1.11,35.

Skridskoåkaren Sofie Karoline Haugen gjorde också ett kanonlopp. Norskan sprang in som femma genom alla tider i Norge via tiden 1.09,17.

Olika typer av muskelfibrer?? Extremt lika distanser skulle jag säga.

Säg inget till Tommy Åström. Man kan ju nästan få för sig att vinteridrottarna är utövare i världsklass.

Nej, 10 km och halvmaraton är mer lika varandra. Maraton är något helt annat.

Inte längre. Yttersta världseliten i halvmara och marathon utgörs av i princip samma löpare numera.

Johaug säger att hon framförallt kommer satsa på maraton hädanefter. Realistiskt sett så borde hon bli en av Europas främsta på maraton, kanske t.om bättre än den finska Europamästaren Alisa Vainio. Alisa Vainio har ett PB (som också är finskt rekord) på halvmaraton på 1.09.30 och Johaug sprang på 1.08.43 idag.

Som många redan varit inne på så är väl steget upp till mara stort, men det är ändå roligt att leka lite med siffror. Ser man på Almgren senaste 2 åren på 3k-5k-10k-21k så ser det ut som varje dubbling av distans ger en ca 6s långsammare kilometertid i hans bästa lopp.

3000m DL Kina i maj 7.26,5 (~2.29/km)
Knapp dubbling = 4s
5000m på stadion 12.44 (~2.33/km)
Exakt dubbling = 7s
10km väg 26.45 (~2.40/km) (Kanske kapaciteten ändå är något högre än 26.45 med tanke på att han gjorde det 2ggr?)
Dryg dubbling = 5s
Halvmaran idag 58.06 (~2.45/km)

Rent hypotetiskt kan vi alltså dubbla distansen igen och lägga på 6s på kilometersplittarna. Maraton i 2.51/km ger en sluttid på svindlande 2:00.15!

Nu är väl löpning svårare än matte, men det säger nånting om hur bra det faktiskt skulle kunna gå i New York.

Kommer säkert gå bra i New York, men Joshua Cheptegei - världsrekordhållaren på 5000m och 10.000m - har inte lyckats i sin maraton-satsning. Sedan kan vi inte förvänta oss några monstertider av Almgren i New York pga banprofilen, det är en kuperad sträcka med en uppsjö tunga backar. Springer han under 2.05 i New York så hade det varit fullständigt exceptionellt. Rekordet i New York Marathon är 2.04.58 och Benson Kipruto (PB 2.02.14) tog hem loppet förra året på 2.08.09, så räkna med en tid runt 5-6 min sämre än sin potential för Almgren.

Vainio tränar knappt snabbhet och har inte fått till en bra halvmara än. Jag tror de flesta förstår att man har kapacitet att springa halvmaran snabbare om man springer maraton på 2.20.