Ålder 25-30 år
Vikt 105 kg
1,75 hög
Börjar första dagen på 400 mg. Tänker äta så länge jag orkar, har cirka 50 st 200 mg´s tabletter alltså är planen att köra i ungefär 20 dagar ifall det inte blir något annan allergi reaktion eller annan allvarlig bieffekt.
Målet är att försöka gå ner till i vart fall 90 kg för att sen träna gym som vanligt, har bulkat en del men mycket består också av muskler. Har tränat sen jag 15 år. Tog även DNP när jag var 19 år i en vecka för att få fram magrurotna men fick avbryta efter ungefär en vecka på grund av allergi reaktionen. Tappade runt 6 kg. Målet är nu minst 10 kg.
Kom med input om ni känner för det. Ska försöka uppdatera varje dag.
Är mest för mig själv så jag har det loggat. Är inne på dag 2 så tänkte skriva ner innan jag glömmer.
DAG 1
Morgonvikt 105
Kost:
08:00 400mg DNP + Multivitamin tillskott MAN från apoteket.
10:00 Ripped hardcore 1 tablett
13:00 Äpple + morot
18:00 60g Whey80 + kreatin
21:00 200g bröst kyckling med grillade grönsaker + lite ris
22:00 60g kasein chocklad + 200g grekisk yoghurt + lite russin
22:00 25g majslinser + 40g skivad ost med lite marmelad
Dricker ungefär 2.5-3 liter vatten, för att säkerställa att jag dricker mycket har jag med mig 1,5 liters flaskor på jobbet och en hemma, vilket innebär att dricker jag upp hela flaskan som är målet så har nått jag 3 liter per dag, vilket jag gör dagligen.
Träning:
10 minuter på tom mage hemma cykel (Hemma)
40 minuter på gymmet styrke kör lite enklare.
20 minuter på trappa efter genomfört gympass på gymmet.
20 minuter kör jag TRX övningar samt lite core innan läggdags (Hemma)
Bieffekter: Känner av att det bränner som fan i magen.
Övrigt: Kör ren Testo M, trycker 100-150 mg 7d. OBS! Har kört högre doser förut men kör endast lågdosering nu på grund av mitt naturliga produktion är lite trasig, så trycker enbart 100mg oftast för att behålla lite normalhöga nivåer i kroppen.
Vikt 105 kg
1,75 hög
Börjar första dagen på 400 mg. Tänker äta så länge jag orkar, har cirka 50 st 200 mg´s tabletter alltså är planen att köra i ungefär 20 dagar ifall det inte blir något annan allergi reaktion eller annan allvarlig bieffekt.
Målet är att försöka gå ner till i vart fall 90 kg för att sen träna gym som vanligt, har bulkat en del men mycket består också av muskler. Har tränat sen jag 15 år. Tog även DNP när jag var 19 år i en vecka för att få fram magrurotna men fick avbryta efter ungefär en vecka på grund av allergi reaktionen. Tappade runt 6 kg. Målet är nu minst 10 kg.
Kom med input om ni känner för det. Ska försöka uppdatera varje dag.
Är mest för mig själv så jag har det loggat. Är inne på dag 2 så tänkte skriva ner innan jag glömmer.
DAG 1
Morgonvikt 105
Kost:
08:00 400mg DNP + Multivitamin tillskott MAN från apoteket.
10:00 Ripped hardcore 1 tablett
13:00 Äpple + morot
18:00 60g Whey80 + kreatin
21:00 200g bröst kyckling med grillade grönsaker + lite ris
22:00 60g kasein chocklad + 200g grekisk yoghurt + lite russin
22:00 25g majslinser + 40g skivad ost med lite marmelad
Dricker ungefär 2.5-3 liter vatten, för att säkerställa att jag dricker mycket har jag med mig 1,5 liters flaskor på jobbet och en hemma, vilket innebär att dricker jag upp hela flaskan som är målet så har nått jag 3 liter per dag, vilket jag gör dagligen.
Träning:
10 minuter på tom mage hemma cykel (Hemma)
40 minuter på gymmet styrke kör lite enklare.
20 minuter på trappa efter genomfört gympass på gymmet.
20 minuter kör jag TRX övningar samt lite core innan läggdags (Hemma)
Bieffekter: Känner av att det bränner som fan i magen.
Övrigt: Kör ren Testo M, trycker 100-150 mg 7d. OBS! Har kört högre doser förut men kör endast lågdosering nu på grund av mitt naturliga produktion är lite trasig, så trycker enbart 100mg oftast för att behålla lite normalhöga nivåer i kroppen.
