Citat:
Ursprungligen postat av Alladin
Bra styrkeökningar?
jaa om man jämför me vart jag låg efter ett långt avbrott så ä de grymma ökningar men
tex bänk + 30kg +10kg gämfört me slutet på testo kuren
mark lyft +45kg + 20 kg =//=
knäböj + 25 har inte kört så mkt ben +5kg=//=
så om man sumerar allt så har de varit stora ökningar i styrka o uthålighet
mvh