[quote="Herrn"]
Fel tråd att fråga i Herrn, det här är inte din tråd!
Citat:
Ursprungligen postat av gosh
det är inte alls speciellt skumt utan ett ganska vanligt fenomen om det nu råkar vara så att man är svag i bänken men stark i axlarna.
Din hjärna har lärt sig ta i med axlarna men inte med bröstet, så fort hjärnan kan så försöker den koppla in dina axlar. Hjärnan är ju smart och börjar inte använda muskler den har svårt och "prata" med.
När du lyfter bänken så lyfter du inte med bröstmuskeln utan tar i med axlarna i första hand.
QUOTE]
tips på bra övningar som inte kopplar in axlar för ja har samma problem . bänkar 140 och har bra framsida axlar å urkassa bröst. men flyes kan ja köra med 30kg hantlarna strikta och fina, brukar köra pecdeck eller va den heter den gillar ja grymt mkt men tänkte om du har nåra tips på fler bra övningar.
Din hjärna har lärt sig ta i med axlarna men inte med bröstet, så fort hjärnan kan så försöker den koppla in dina axlar. Hjärnan är ju smart och börjar inte använda muskler den har svårt och "prata" med.
När du lyfter bänken så lyfter du inte med bröstmuskeln utan tar i med axlarna i första hand.
QUOTE]
tips på bra övningar som inte kopplar in axlar för ja har samma problem . bänkar 140 och har bra framsida axlar å urkassa bröst. men flyes kan ja köra med 30kg hantlarna strikta och fina, brukar köra pecdeck eller va den heter den gillar ja grymt mkt men tänkte om du har nåra tips på fler bra övningar.
Fel tråd att fråga i Herrn, det här är inte din tråd!
