Citat:
Ursprungligen postat av holysunken
Japp det är det som är poängen jag har tränat innan ,blev sjuk tappade mycket, och orkar helt enkelt inte börja om den hårda vägen igen.
ok, du lär då inte bli långvarig när det gäller och behålla muskler. har du dessutom varit grov så går det ju väldigt snabbt och bygga upp till samma nivå som du varit tidigare.
skulle jag sluta träna helt nu och lägga mig i sängen en månad så hade förmodligen det mesta försvunnit. tror det kommit tillbaka på någon månad när man satt igång och träna igen.
kroppen har ju ett muskelminne och den ogillar förändringar, har man vant kroppen vid att ha muskler så vill den fortsätta och ha dessa.
de muskler en ungdom bygger upp rent till 20 års ålder +- några år är väldigt lätta och behålla till ålderdomen.