Citat:
Ursprungligen postat av
smokieknife
Prenumerationssida..................
Jo, jag vet men när jag gick in kunde jag läsa. Här kommer i alla fall några citat:
Citat:
Magnus Ingesson har en tydlig träningsfilosofi med sig till landslaget. Tillsammans med fystränaren Stefan Thomson har han de senaste åren jobbat mycket med anaerob träning. Det innebär att åkarna jobbar med mjöksyra för att skapa högre fart.
– Skidåkningen går så mycket fortare nu för tiden. Vi måste våga tänka utanför boxen, vi måste vara ledande. Det är en annan kravprofil än när jag åkte.
På vilket sätt?
– Då åkte man på ett rent syreupptag och kanske på en hög tröskelnivå. Nu på tävling går det så fort att man åker över sin hundraprocentiga kapacitet. Därför krävs det anaeroba arbetet. Det är så vi har jobbat med Charlotte de senaste åren. Vi funderade mycket på hur norskorna kunde åka så fort, sen har vi försökt utveckla olika träningsmodeller för det.
Magnus Ingesson säger att fystränaren Stefan Thomson är väldigt delaktig i det här arbetet. Därför ville Ingesson ha med sig Thomson till landslaget när han själv tackade ja.
Citat:
Charlotte Kalla och Stina Nilsson är lagets två stora stjärnor, men där bakom finns flera spännande och utvecklingsbara åkare som Ebba Andersson, Linn Sömskar och Hanna Falk.
Ändå är man en bit ifrån Norge, det säger Magnus Ingesson.
– De har ju en helt annan bredd, det måste vi vara ärliga och säga. Nu tappar de Björgen, men då kommer Johaug tillbaka. Visst, vi var ganska nära dem på stafetten i OS, men vi har litegrann att jobba på. Som lag har Norge en lite högre nivå än Sverige, men vi har många utvecklingsbara individer i laget.
Citat:
Magnus Ingesson betonar vikten av att träna mycket.
– De som presterar bäst är de som tränar mest. Så är det. Det är tydligt. Sen kan inte alla träna lika mycket som Charlotte och Stina. Men man måste upp på en viss nivå om man vill hänga med och ha en jämn kurva. Där finns det en del jobb att göra, lyfta litegrann i träningen på vissa håll.
