Citat:
Ursprungligen postat av
StyleWars
Men B12 då? Hur får du i dig det? Hade vi inte ätit kött hade människan varit utdöd pga B12-brist.
Så jag håller absolut inte med om det jag fetat ovan. Det stämmer helt enkelt inte.
B12 finns i bakterier, så det finns i sjöar, i jord, i frukter etc...
Om vi levde i naturen så skulle det inte vara så svårt att få i sig B12 då.
Men eftersom vi gör inte det idag, så måste vi ta kosttillskott.
Men det gäller inte bara vegetarianer, den största delen av det B12 som producerats går till köttindustrin. Detta eftersom djuren får inte i sig heller tillräckligt med B12 pga av de inte lever i naturliga förhållanden. Därmed är det många köttätare som också äter B12 vitaminer, genom kött.